Ako zaobchádzať s kosťou na nohách?

Valgusova deformita prvého prsta (alebo, ako sa to nazýva táto patológia, „kosť na nohe“) sa vyvíja so zmenou v oblasti metatarsophalangeálneho kĺbu, ktorá sa vyznačuje porušením polohy prstov prstov voči sebe navzájom. Takéto zakrivenie vedie k vzniku rany na vonkajšej strane chodidla a stáva sa nielen kozmetickým defektom, ale prináša aj mnoho nepríjemných pocitov a obmedzení.

V našom článku vám povieme o príčinách vzniku kosti na nohách, ako ju liečiť a predchádzať. Vopred si uvedomujeme, že je potrebné začať tento nepríjemný problém čo najskôr, pretože liečba môže byť dlhšia a nie vždy úspešná. Tak, ako zaobchádzať s kosťou na nohách?


Príčiny a príznaky kostí v nohách

Kameň na nohách sa môže vyvinúť v dôsledku mnohých príčin a predisponujúcich faktorov. Podľa štatistík je táto patológia častejšia u žien. Deformita kĺbov môže spôsobiť:

  • dedičná predispozícia;
  • priečne ploché;
  • poranenia chodidiel;
  • hormonálne poruchy (počas puberty,tehotenstva, dojčenia a menopauzy );
  • nadváha ;
  • nosenie nepohodlnej obuvi a topánky na vysokom podpätku.

Okrem toho v neprítomnosti adekvátnej terapie a profylaxie patológia postupuje a osoba bude mať bolesť kňučania, ktorá sa pri chôdzi stáva úplne neznesiteľnou. Prejavy ochorenia sa zhoršujú častou tvorbou odier a mozoľov v tejto oblasti.

Postupom času je možné pozorovať vývoj kladivového zakrivenia druhého (nepojmenovaného) špičky a odchýlka palca od strany sa stáva čoraz zreteľnejšou. Takéto zmeny v tvare nohy neustále pripomínajú bolesť, pre človeka je ťažké vybrať si topánky a v najpokročilejších štádiách ochorenia musí byť šitá na objednávku.

Pri vývoji valgusovej deformity palca sa rozlišujú tieto štádiá:

  • I - palec sa pohybuje o 10-20 stupňov, pacient zažíva iba estetické problémy;
  • II - palec je posunutý o 20-30 stupňov, hrudka bolí až po dlhej prechádzke;
  • III - palec je posunutý o 30-50 stupňov, hrudka narúša chodenie a môže byť boľavá a v pokoji, výber topánok je čoraz ťažší;
  • IV - palec sa posúva o viac ako 50 stupňov, bolesť a zápal sa stávajú trvalými, na iných prstoch sa pozoruje zakrivenie.

Spracovanie

Voľba liečby kostí na nohách závisí od štádia ochorenia. Konzervatívna terapia, ktoráv počiatočných štádiách ochorenia, môže spomaliť len zhoršenie deformity nohy. Úplný rast hrbole je možný len v niektorých prípadoch. Použitie takýchto metód liečby v strednom a ťažkom štádiu ochorenia neposkytuje žiadne pozitívne výsledky a len trávi čas a predlžuje utrpenie pacienta.

  • stielky, valčeky na prsty, podpery priehlavku: prispievajú k rovnomernému rozloženiu zaťaženia v prednej časti nohy a jeho vizuálnemu zarovnaniu;
  • potery: používajú sa pravidelne na podporu predného oblúka chodidla a sú vložkou s tuberkou na elastickom páse;
  • korekčné prostriedky na prsty: určené na použitie počas nočného odpočinku, pomáhajú udržiavať palec v normálnej polohe;
  • pneumatiky: upevňujú palec a bránia jeho odchýleniu, niektoré typy takýchto konštrukcií sa môžu nosiť aj pri nosení obuvi.

Výber ortopedickej konštrukcie sa vykonáva individuálne, v závislosti od uhla sklonu palca.

Pre obdobie liečby je potrebné vylúčiť zo stravy potraviny a jedlá, ktoré prispievajú k zápalu kĺbov (tučné, korenené a múčne jedlá, koreniny). Pacientom s ťažkou bolesťou môžu byť predpísané protizápalové nesteroidné lieky na lokálne a vnútorné použitie.

V procese konzervatívnej liečby palcovej deformácie valgusom sa pacientovi odporúča nosiť pohodlnú a priestrannú obuv a včasnú liečbu odier a kureniec. naidentifikácia plochých nôh, liečba by mala byť tiež zameraná na odstránenie tejto patológie.

Pre stredne ťažkú ​​alebo závažnú fázu palcovej deformácie valgusu sa pacientovi odporúča chirurgická liečba. Na korekciu zakrivenia možno použiť rôzne techniky, z ktorých je okolo 150. Moderné typy chirurgických operácií sú menej traumatické, sú zamerané na korekciu uhla medzi prstami prsta. Po chirurgickom zákroku môže pacient začať nasledujúci deň chodiť. Uloženie omietky a opotrebovanie bariel nie je zabezpečené. Po 3-4 dňoch je pacient prepustený z nemocnice a na chvíľu musí nosiť špeciálne vložky alebo topánky.

Pre najpokročilejšie prípady valgusovej deformity palca vykonávajú chirurgovia osteotómiu. Kosti fixujem špeciálnymi skrutkami, ktoré následne zostanú v tele pacienta. Takýto chirurgický zákrok si vyžaduje dlhšie zotavenie - môže trvať asi 1-1,5 mesiaca.

Gymnastika pre nohy

Pravidelná terapia v počiatočných štádiách ochorenia môže spomaliť jej progres.

Gymnastika pre nohy s palcovou deformáciou valgus sa môže použiť na liečbu počiatočných štádií ochorenia a na zabránenie vzniku kostí v nohách. Hlavným pravidlom pri jeho implementácii je pravidelnosť.

  1. Vložte hárok papiera na podlahu a zdvihnite ho prstami. Dajte ju na ruku. Potom sa môžete pokúsiť vyzdvihnúť rôzne predmety (ceruzka, boxyzápasy atď.).
  2. Nasaďte na podlahu kus papiera a roztiahnite ho prstami na nohách.
  3. Snažte sa držať prsty od seba, aby sa nedotýkali. Udržujte ich v tejto polohe asi minútu. Na začiatku toto cvičenie nemusí fungovať, ale časom sa svaly stanú poslušnejšími.
  4. Ohnite sa, aby ste narovnali prsty s napätím. Vykonajte až do únavy.
  5. Ohnite prsty a držte ich v tejto polohe približne 40 sekúnd.
  6. Utiahnite oblúk nohy (prsty sa neohýbajú) a držte v tomto stave približne 40 sekúnd.
  7. Zastavte fľašu s vodou alebo valček s nožičkami po dobu 2 minút.

Tieto jednoduché cvičenia pomôžu posilniť svaly a väzy nohy a zlepšia krvný obeh v deformačnej zóne. Odporúča sa, aby sa vykonávali raz denne.

Tradičné metódy liečby

Tradičná medicína ponúka mnoho receptov na odstránenie kostí v nohách. Keď sa ponoríme do podstaty tejto patológie, môžeme pochopiť, že tradičné metódy nedokážu napraviť deformáciu kostí a môžu sa použiť iba v počiatočných štádiách ochorenia na zmiernenie zápalu, odstránenie bolesti a normalizáciu krvného obehu v oblasti prstov prstov. Pred použitím lekárskeho predpisu sa určite poraďte s ortopédom a uistite sa, že neexistuje žiadna alergická reakcia na zložky ľudového lieku!

Infúzia kvetov jódu a púpavy

\ t

100 g čerstvých kvetov púpavy nakrájame a mierne osušíme. Nalejte surovinu jódom tak, aby ju zakryla. Trvajte na tom4-5 dní. Nohy by mali byť dusené, utierané a sieťovina by mala byť aplikovaná do oblasti kosti s výsledným roztokom. Takéto postupy sa vykonávajú denne počas 14 dní.

Kúpele v roztoku jódu a soli

Pridajte 2 polievkové lyžice soli a 10 kvapiek jódu do litra teplej vody. Kúpele strávia každý deň 15 minút každý deň. Po zákroku môžete použiť jódovú mriežku.

Propolis

Malý kúsok propolisu natiahne prsty, pripevní sa na kosť a zaistí sa bandážou. Odstráňte obväz po 8 hodinách (je lepšie robiť takéto aplikácie v noci). Postupy, ktoré sa majú vykonávať každý mesiac. V neprítomnosti propolisu môžete použiť farmaceutickú tinktúru a vyrábať mokré obklady.

Jód s aspirínom

\ t

Do 10 ml roztoku jódu pridajte 5 rozdrvených tabliet aspirínu a pretrepte obsah injekčnej liekovky. Výsledná číra kvapalina sa aplikuje na kosť raz denne počas troch dní v rade. Urobte si prestávku počas 3 dní a potom zopakujte mazanie s rovnakou frekvenciou počas celého mesiaca.

Kompresia medu a kapusty

Tento obklad sa najlepšie aplikuje cez noc. Pred spaním si naparte nohy v teplom kúpeli, aplikujte med a listy kapusty na kosť (je potrebné list ľahko natiahnuť, aby ste vytvorili šťavu), upevnite ho obväzom. Ráno si umyte zvyšky medu teplou vodou. Postupy vykonávané počas celého mesiaca.

Prevencia

  1. Pohodlná obuv. Normálna výška päty nie je väčšia ako 3-4 cm (nohavice s vysokými podpätkami sú povolené len na 2 hodinydeň).
  2. Včasná detekcia a liečba flatfoot.
  3. Normalizácia hmotnosti.
  4. Dostatočná fyzická aktivita.
  5. Prevencia ujmy.
  6. Terapeutické cvičenia pre nohy.

Kosti na nohách sa nezdajú náhle - je to dlhý a postupný proces. Neignorujte prvé príznaky svojho vzhľadu a okamžite sa poraďte s lekárom! Liečba tohto ochorenia by mala začať čo najskôr. Skoršie začatie konzervatívnej terapie vám umožní zastaviť vývoj valgusovej deformity palca a operácia nemusí byť potrebná v neskorších štádiách zakrivenia.


Ktorý lekár konzultovať

Keď sa na nohe objaví „kosť“, je potrebné poradiť sa s ortopedom. Ak lekár zistí, že poškodenie kĺbu je spôsobené inými dôvodmi, odkáže pacienta na reumatológa. Ošetrenie zabezpečí fyzioterapeut, špecialista na fyzioterapiu, odborník na výživu.

Video verzia článku: