Čo je menštruačný pohár - inovácie pre ženskú hygienu

Nie všetky ženy vedia, že môžu prestať používať tampony a vankúšiky, aby absorbovali menštruačný tok. Nie je to tak dávno, je to skvelá alternatíva k tomuto známemu a nie veľmi pohodlné hygienické prostriedky - menštruačný pohár (alebo čiapky, čiapky). Čo je to, ako sa používa a aké sú jeho výhody? O tomto inovatívnom nástroji pre osobnú hygienu žien sa môžete dozvedieť prečítaním tohto článku.

Čo je menštruačný kalich

Zatiaľ čo menštruačný kalich nie je veľmi populárny hygienickýznamená, že prvé rozsiahle klinické skúšky takýchto zariadení sa uskutočnili v roku 1995. Je to silikónový kontajner, ktorý sa vkladá do lúmenu vagíny, drží sa tam vo vákuu a svaloch a zhromažďuje menštruačný tok. Potom sa vyberie, vyčistí a znovu aplikuje.

Existujú dva typy menštruačných šálok:

  • zvonovitý tvar - vyrobený z termoplastického elastoméru alebo lekárskeho silikónu (guma sa používa zriedka, pretože môže spôsobiť alergické reakcie), má vzhľad zvončeka, je určený na viacnásobné použitie (výmena raz za rok alebo 5-10 rokov v závislosti od výrobcu );
  • s tvarom blízkym antikoncepčnej membráne - vyrobenej z polyetylénu, môže byť jednorazový alebo použitý len na jeden menštruačný cyklus.

Po vložení do pošvy je menštruačný kalíšok dobre udržiavaný, spontánne nevykĺzne z tela a zabráni vyliatiu krvi, pretože sa pohodlne prilieha k vaginálnym stenám. Okrem toho výrobcovia brali do úvahy možné rozdiely v anatomickej štruktúre vagíny a vyrábali čiapky rôznych veľkostí. Prevažná väčšina žien používajúcich tento hygienický výrobok oceňuje významné výhody takýchto uzáverov a nezaznamenáva žiadne nepríjemnosti pri ich používaní.

Ako si vybrať správny menštruačný kalich

Dnes na trhu nájdete menštruačné misky týchto značiek:

  • Diva Cup;
  • Fleur Cup;
  • Moon Cup;
  • Meluna;
  • Lunette Cup;
  • Yuuk;
  • Keeper Cup.

Zvyčajne výrobca vyrába misky s dvoma alebo troma veľkosťami:

  • malý S - pre tých, ktorí rodia alebo ženy do 25 rokov;
  • veľké M alebo L - pre pôrod alebo ženy staršie ako 25-30 rokov.

Pohodlie používania menštruačného kalichu závisí od správnosti výberu veľkosti a elasticity materiálu. Veľkosť zariadenia sa líši v dvoch parametroch - dĺžka a priemer. Žena sa môže opýtať gynekológa, aká vysoká alebo nízka je krčka maternice, ako pružné sú steny v pošve. Ak sa môžete dotknúť tejto časti maternice prstom, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, mali by ste zvoliť krátku misku (S, t. J. Malú veľkosť).

Pri výbere menštruačného pohára by sa mal človek zamerať aj na pružnosť materiálu, z ktorého sa vyrába. Napríklad misky Meluna majú rôzny stupeň tuhosti a misky Keeper Cup sú pevnejšie a vhodné pre ženy s rozvinutejším vaginálnym svalstvom.

Pri výbere menštruačného pohára môže byť potrebné otestovať niekoľko značiek a zastaviť na vhodnejšej verzii.

Ako správne používať menštruačný kalíšok

Ku každej nádobe musia byť priložené návody na použitie. Zvyčajne ženy v 2-3 cykloch plne ovládajú pravidlá používania.

Najprv sa môže zdať, že miska má príliš veľký priemer, ale stojí za to pripomenúť, že je inštalovaná v zloženom stave. Zariadenie môže mať tvar rôznymi spôsobmi a časom ženavyberie najvhodnejšiu možnosť.

Zavedenie menštruačného kalu

Menštruačný kalíšok je vyrobený z pružného materiálu, ktorý zabezpečuje jeho ľahké vloženie do pošvy.

Pred prvým použitím sa musí menštruačný kalíšok umyť a variť vo vode po dobu asi 3-5 minút. Ďalšie prispôsobenie sa uplatňuje takto:

  1. Umyte si ruky mydlom a vodou.
  2. Mierne navlhčite misku, aby ste ju mohli ľahšie preložiť, sklopte ju na polovicu, odložte palcom a ukazovákom a položte jej široký okraj v smere od dlane.
  3. Urobte si pohodlnú pozíciu (sedenie, státie, kľačanie alebo squatovanie), relaxáciu panvového a vaginálneho svalu.
  4. Vložte šálku do lúmenu vagíny a vodte ju nahor pod miernym uhlom.
  5. Nepokúšajte sa vstupovať do nádoby príliš hlboko. Potom, čo dosiahne svoju hĺbku, je potrebné ju vziať so základňou a mierne posúvať tak, aby sa úplne otvorila.

Menštruačný kalich by sa mal pravidelne vyprázdňovať a čistiť. Niektorí výrobcovia umožňujú, aby sa nosili až 12 hodín, ale je lepšie vykonať takýto postup každých 4-8 hodín.

Odstránenie menštruačného kalíšku

Menštruačný kalíšok sa získa takto: \ t

  1. Umyte si ruky mydlom a vodou.
  2. Urobte si pohodlnú pozíciu - squatting alebo na toalete.
  3. Ak chcete prstami uchopiť stonku misy a jemne ju vytiahnuť von. Keď bude možné nasadiť ochranný kryt na ústa, posuňte naň prsty, jemne zatlačte (aby ste odstránili vzduch a. \ Teliminovať vákuový efekt) a pokračovať v extrakcii.
  4. Keď sa šálka nachádza na výstupe z pošvy, najprv ju vyberte, mierne nakloňte zariadenie a potom odstráňte druhú stranu, nakloňte misku na druhú stranu. Tieto manipulácie zabránia rozliatiu obsahu.
  5. Vylejte výtoky do toalety a dobre ich umyte mydlom a dôkladne opláchnite teplou vodou. Na odstránenie najodolnejších nečistôt môžete použiť mäkkú kefku. Nemali by sme zabúdať, že zvyšky pracieho prostriedku môžu spôsobiť podráždenie vaginálnych stien a oplach by mal byť obzvlášť opatrný. Potom je nádoba vhodná na opätovné zavedenie.

Možné ťažkosti s prúdením z menštruačného kalicha

Niekedy, keď sa používa misa, vyskytujú sa situácie, keď vytečie výtok. Na odstránenie takýchto následkov je potrebné:

  1. Nevkladajte šálku príliš hlboko do pošvy.
  2. Skrátenie (orezanie) kmeňa na najvhodnejšiu veľkosť.
  3. Uistite sa, že otvory v ráfiku, vytvorené na maximálne nasávanie misky na steny vagíny, sú dobre opláchnuté.
  4. Skontrolujte, ako dobre pohár zapadá do vaginálnych stien. Aby ste to mohli urobiť, musíte vykonať jednu z činností: sondovať chránič úst a uistiť sa, že je úplne otvorený, jemne stláčať základňu a otáčať ho okolo svojej osi raz, stlačiť náustok svaly vagíny.
  5. Ak všetky uvedené metódy neposkytujú očakávaný výsledok, potom je potrebné kúpiť menštruáciuväčšia miska.

Niekedy úniky z misky sú spôsobené jej predčasným vyprázdnením. V takýchto prípadoch je potrebné prehodnotiť intervaly jeho extrakcie a opätovného zavedenia.

Možné ťažkosti s extrakciou menštruačného kaluže

Niekedy, pri absencii skúseností alebo vzrušenia u žien, je ťažké odstrániť chránič úst z vagíny. Neprepadajte panike - tento problém sa dá ľahko vyriešiť. Pred odstránením misky by mala byť úplne uvoľnená, pretože nervozita môže spôsobiť prepätie vaginálnej steny. Po ich uvoľnení viečko ľahko vyjde.

Ak žena kvôli neskúsenosti vložila nádobu príliš hlboko, mala by ju presunúť znížením vaginálnych svalov pod ňou. Aby ste to dosiahli, musíte hladko a konzistentne redukovať svaly smerom nadol. Pri takýchto akciách môže mať žena mylný pocit, že chránič úst nezostáva, ale stúpa. V skutočnosti je to presne posunutie misky smerom nadol, ktoré sa uskutoční v 5 až 8 rezoch a bude možné ho odobrať za stonku pre neskoršie vyhľadávanie.

Pravidlá starostlivosti a skladovania

Po skončení menštruačného cyklu je potrebné menštruačný kalíšok dôkladne vyčistiť. Na tento účel môžete použiť mäkkú kefku z vlákien a osobitnú pozornosť treba venovať otvorom na okraji zariadenia vytvoreným pre výstup vzduchu. Po umytí sa misa musí variť 3 - 5 minút, úplne vysušiť a uskladniť vo vrecku z bavlnenej tkaniny. Nezabudnite vložiť takýto produktplastové vrecká alebo vákuové nádoby nie sú povolené! Pred novým mesačným kapu môžete jednoducho umyť teplou vodou a mydlom a začať aplikovať.

Pri dlhodobom používaní môže menštruačný kalíšok mierne matný, ale táto zmena nemá vplyv na jeho vlastnosti. Výrobcovia uvedú na obale trvanie možného použitia tohto hygienického výrobku, až do určeného dátumu nie je možné zásobník zmeniť, ak aj naďalej plní svoje funkcie.

Niekedy pri nesprávnej starostlivosti o výrobok sa na nádobe môžu tvoriť praskliny, trhliny alebo iné chyby. V takýchto prípadoch je potrebné čiapočku vymeniť za novú.

Čo môže negatívne ovplyvniť stav menštruačného kaluže

Neodporúča sa:

  • skladovanie v blízkosti ohrievačov;
  • umyte agresívnymi čistiacimi prostriedkami alebo v umývačke riadu;
  • nadmerné napínanie výrobku počas prania;
  • skladovanie v plastových vreckách, vákuových nádobách alebo plastových nádobách;
  • kontakt výrobku s vazelínou, krémami, éterickými olejmi (napríklad v mydle), zložkami vaginálnych čapíkov atď.

5 Hlavné prínosy menštruačných pohárov

Čisté

Pri používaní menštruačnej čiapky dochádza k prirodzenému vaginálnemu samočisteniu menštruačnej krvi a priaznivému prostrediu pre rast a reprodukciu nebezpečných mikroorganizmov, ku ktorým dochádza pri tamponoch alebopomocou tesnení. Krv sa zhromažďuje vo vnútri šálky, neprichádza do styku so vzduchom a stenami tohto orgánu a neovplyvňuje nepriaznivo vaginálnu mikroflóru. Menštruačná krv navyše nevytečie, ako sa to stáva pri použití vankúšikov a nespôsobuje podráždenie pokožky a výskyt nepríjemného zápachu.

Všetko, čo by žena, ktorá používa menštruačný kalíšok, je vyprázdniť prístroj včas a vyčistiť neutrálnym mydlom a čistou vodou. Tento postup môže byť vykonaný v sprche alebo na WC, po umytí rúk.

Pohodlie

V závislosti od intenzity vyprázdňovania sa menštruačný kalíšok môže nosiť 8-12 hodín. Ak je to potrebné, môžu byť použité v noci alebo pred začiatkom menštruácie (tak, aby nedošlo k vynechaniu začiatku výboja).

Ženy, ktoré užívajú menštruačnú čiapočku, necítia nepríjemné pocity pri chôdzi, pri športe alebo plávaní. Tento predmet zostáva pre ostatných úplne neviditeľný a nespôsobuje žiadne nepríjemné pocity. Žena sa nemusí starať o to, že krv unikne alebo bude nepríjemný zápach. Okrem toho si nemusí myslieť, že by ste si mali so sebou vziať náhradné podložky alebo tampóny.

Zdravie a bezpečnosť

Menštruačné šálky sú vyrobené zo silikónu alebo termoplastického elastoméru lekárskej kvality, ktorý pri správnom používaní neprodukuje baktérie. Po zavedení tohto zariadenia, vagina self-čistí, jehosteny zostávajú vlhké, nevysychajú, ako pri použití tampónov, a vo vnútri nevytvára priaznivé prostredie pre infekciu.

Materiály, z ktorých sa misky vyrábajú, nezahŕňajú nebezpečné prísady a látky (bielidlá, príchute alebo chemikálie). Na výrobu tampónov sa používajú napríklad bielené a spracované viskózové vlákna. Vyrábajú bieliace vedľajšie produkty - dioxíny. Tieto látky sa môžu hromadiť v tele a spôsobiť otravu. Okrem toho tampony vysušujú steny vagíny a oslabujú jej prirodzenú ochranu. Dlhodobé používanie takýchto hygienických produktov, na rozdiel od menštruačných šálok, môže vyvolať rozvoj infekcie alebo syndrómu toxického šoku.

Mnohé ženy, ktoré používajú tampóny, si všimnú, že množstvo menštruačného prúdu sa môže zvýšiť a vyskytnú sa kŕče. Po použití misiek sa často pozoruje opačný účinok - nevznikajú žiadne nepríjemné pocity a objem uvoľnenej krvi sa znižuje. Okrem toho menštruačný kalíšok zhromažďuje väčší objem krvi (asi 30 ml, ako 18 ako tampón), nezvyšuje veľkosť a nevyvíja tlak na vaginálne steny.

Úspory

Približné výpočty ukazujú, že žena môže potrebovať približne 180 tampónov počas celého roka. Ich náklady plne odôvodňujú nákup menštruačného pohára v prvom roku používania tohto inovatívneho nástroja.

Environmentálna prijateľnosť

Zhruba odhadnuté preŽenský život môže potrebovať približne 16 800 tampónov alebo vankúšikov. Toto obrovské množstvo odpadu sa uvoľňuje do životného prostredia, znečisťuje pôdu, rieky a moria. Menštruačný kalíšok na opakované použitie, v závislosti od modelu alebo výrobcu, sa môže používať 1,5 alebo 10 rokov. Okrem toho je omnoho menší objem a po likvidácii nezaberá toľko miesta na skládkach.

Výroba tesnení a tampónov tiež poškodzuje životné prostredie. Materiály používané na ich výrobu sa získavajú vytváraním anorganických látok a odlesňovaním. Tieto materiály sa potom spracúvajú pomocou chemikálií. Takáto výroba si vyžaduje energiu a je sprevádzaná škodlivými emisiami do ovzdušia.

2 nedostatok menštruačných kalíškov

Každý z typov výrobkov pre osobnú hygienu žien má svoje výhody a nevýhody. Vrátane menštruačných misiek.

Nie každý je vhodný

Väčšina žien si všimne pohodlie menštruačných šálok a necíti žiadne nepríjemné pocity. Pre niektoré však použitie takýchto zariadení spôsobuje pocit tlaku na močovú trubicu alebo konečník. V takýchto prípadoch stojí za to odmietnuť ich používanie a uprednostniť tesnenia, ktoré sú hygienickejšie ako tampóny. Niekedy sa tieto pocity môžu vyskytnúť, keď je nádoba príliš veľká, aby ste ich odstránili, môžete skúsiť použiť menšiu čiapku.

Použitiemenštruačné šálky môžu spôsobiť nadmerné pretiahnutie alebo dokonca prasknutie panvy. Preto sa ich použitie pre dievčatá často neodporúča.

Potreba získať zručnosti

Používanie menštruačných pohárov vyžaduje určité zručnosti na ich inštaláciu do vagíny. Keď sa pokúsite zaviesť kapu, musí byť zložený a môže vykĺznuť z rúk. Okrem toho, ak je nesprávne nainštalovaný, môže "rozliať" výtok von. To je dôvod, prečo výrobcovia odporúčajú najprv nainštalovať misku len v sprche a nejaký čas použiť na dodatočné tesnenia. Potom, čo sa žena naučí, ako správne vstúpiť do misy, takéto opatrenia sa môžu zlikvidovať.

Inteligentný menštruačný pohár

Niekedy pohodlie menštruačného pohára robí ženu zabudnutím, že je čas ju vyprázdniť a vyčistiť. Túto chybu môžete odstrániť tak, že vo svojom mobilnom telefóne uvediete pripomienku. Okrem toho, používanie inovácií umožnilo dizajnérom vytvoriť unikátny šikovný menštruačný pohár - Looncup. Externe, to sa nelíši od obyčajných čiapok, ale vo vnútri je zabudované zariadenie - tracker schopný komunikovať cez Bluetooth so smartfónom a oznamujúci plnenie hygienického zariadenia, farbu a objem výboja. Toto zariadenie môže informovať hostiteľku o niektorých odchýlkach v zdravotnom stave a odporučiť kontaktovanie gynekológa.

Miska Looncup je úplne neškodná a je vyrobená z hypoalergénnych materiálov.Jediné, čo stojí za to si uvedomiť, je vymeniť batériu raz za 6 mesiacov.


Na ktorý lekár sa má poradiť

Ak máte otázky týkajúce sa používania menštruačných pohárov, môžete sa obrátiť na gynekológa.

Menštruačné šálky sú bezpečný, pohodlný a ekonomický produkt osobnej starostlivosti pre ženy. Táto inovácia je schválená gynekológmi a podľa všetkých pravidiel môže byť použitá bez poškodenia zdravia. Okrem pohodlia tohto zariadenia pomáha riešiť znečistenie životného prostredia vyplývajúce z používania podložiek a tampónov.

Kanál 1, program „Live is great!“ S Elenou Malyshevou sa porozprávajte o tom, ako si vybrať menštruačný pohár:

Gynekológ nám povie, ako určiť veľkosť pohára:

Gynekológ hovorí o hygienických výhodách menštruačného pohára: