Liečba bolesti hlavy počas tehotenstva

Bolesť hlavy počas tehotenstva je najčastejšou sťažnosťou, ktorú ženy robia pre svojho gynekológa. Bolesť hlavy sa môže vyskytnúť kedykoľvek, ale najčastejšie ju tehotné ženy zažívajú v prvom a treťom trimestri.


Aká je príčina bolesti hlavy?

Príčina bolesti hlavy môže byť nízka alebo naopak zvýšený krvný tlak tehotnej ženy.
  • Hormonálna úprava. Progesterón uvoľňuje hladké svaly nielen maternice, ale aj krvných ciev.
  • Zmeny krvného tlaku. Zvyčajne u tehotných žien je tlak mierne nižší ako normálne, môže to spôsobiť bolesť hlavy.
  • Únava.
  • Nedostatok spánku.
  • Dehydratácia (napríklad na pozadí fyzickej aktivity).
  • Stres.
  • Tuposť.
  • Hypodynamia.
  • Zápalové procesy v dutinách ( sinusitída, frontálna sinusitída, etmoiditída).
  • Niektoré druhy potravín a prídavných látok v potravinách: dusitany a dusičnany (napríklad salámy a salámy), umelé arómy, orechy a fazuľa, syry vo veku, kyslá smotana, smotana, banány, avokádo, citrusové plody, údené ryby, čokoláda, sójová omáčka.
  • Silné pachy.
  • Hluk.
  • V ďalších riadkoch sa pridajú všetky uvedené príznaky.vysoký krvný tlak. Hypertenzia je veľmi nebezpečným príznakom, môže byť jedným z prvých príznakov preeklampsie a eklampsie.

Ako môžem liečiť bolesť hlavy?

  1. V čo najväčšej možnej miere by sa mal odpočinúť. Vezmite si dovolenku, dovolenku, voľno a postarajte sa o seba. Počas tehotenstva musíte viac spať (aj keď, žiaľ, nebudete schopní spať do budúcnosti rovnako) a chodiť na čerstvom vzduchu. Väčšina domácich úloh, skúste distribuovať medzi ostatnými členmi rodiny. Blízki príbuzní určite prídu na vašu pomoc, umyjú, varia a čistia, stačí sa ich priamo opýtať.
  2. Jedzte správne. V prvom trimestri je obzvlášť ťažké jesť iba odporúčané produkty. Je spojená s toxikózou a so zmenou stravovacích návykov. Akonáhle nevoľnosť ustúpi, skúste prehodnotiť svoju diétu. Tehotná žena by mala jesť pravidelne, 6-8 krát denne, v malých porciách. Odporúča sa odstrániť výrobky z menu, ktoré môže vyvolať bolesť hlavy. Aby nedošlo k pokušeniu rýchleho občerstvenia, vždy so sebou noste malé občerstvenie: jablko, broskyňa, ovsené vločky cookies.
  3. Nezabudnite na pitný režim. Každý deň by človek mal vypiť 1,5 - 2 litre tekutiny. Hoci gynekológovia niekedy odporúčajú nepiť veľa vody (hlavne v neskorých obdobiach, keď existuje riziko edému), nie je to úplne správny prístup. Nedostatok tekutiny spôsobí, že telo uloží všetku vodu, ktorú žena používa. Naopak, ak tehotná žena vypije dosť, potom „šetrná“mechanizmus edému nebude fungovať.
  4. Nasaďte na hlavu obklad. Studený alebo teplý obklad je zvyčajne dobrý pre bolesti hlavy.
  5. Osprchujte sa. Chladná voda pomáha zmierniť napätie a zmierňuje bolesti hlavy.
  6. Skúste relaxačné techniky: jóga, meditácia, vlastné hypnózy.
  7. Požiadajte niekoho, aby vám dal masáž chrbta, ramena a krku. Ak nie je nikto okolo, potom môžete urobiť vlastnú masáž.
  8. Aromaterapia. Mäta a levanduľové oleje zvyčajne dobre pomáhajú. Odkvapkajte niekoľko kvapiek na vreckovku a vdychujte vôňu. Ale je lepšie vopred konzultovať s lekárom, ktorý vedie tehotenstvo, a zistiť, aké oleje môžete použiť a čo nie. A samozrejme táto metóda nie je vhodná pre ženy s alergiami.
  9. Konzultácie s osteopatom. Tento špecialista môže pomôcť, najmä ak je bolesť hlavy spôsobená svalovými kŕčmi alebo vytesnením anatomických štruktúr.
  10. Predám ortopedický matrac a vankúš a nezabudnite sledovať svoje držanie tela, keď sedíte alebo stojíte. Dlhý pobyt v nepohodlných, nie fyziologických polohách môže spôsobiť intenzívne bolesti hlavy.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

V mnohých prípadoch náprava a každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu pomáhajú odstrániť bolesť hlavy.
  • Ťažká bolesť hlavy, rýchlo sa objavujúci a zvyšujúci sa edém, náhly prírastok hmotnosti, nevoľnosť a vracanie v treťom trimestri sú príznaky preeklampsie. Naliehavo kontaktujte pohotovosťnajbližšia pôrodnica. Je nemožné odložiť a čakať, že to prejde sám. Preeklampsia sa ľahko stáva eklampsiou a tento stav ohrozuje život matky aj dieťaťa. Ak sa podľa výsledkov merania tlaku a analýzy moču ešte stále vykoná diagnostika preeklampsie, budete hospitalizovaný a predpísaná liečba.
  • Ak sa objavila bolesť hlavy s takou silou a intenzitou, ktorú ste nikdy nemali a ktorá nie je prístupná žiadnym metódam samoliečby.
  • Ak je bolesť hlavy sprevádzaná horúčkou a stuhnutým krkom (príznak infekčného ochorenia, ako je meningitída ).
  • Ak je bolesť hlavy sprevádzaná poruchami zraku, poruchami reči, slabosťou, neprimeraným strachom.
  • Ak bolesť hlavy nastane po údere na hlavu alebo inom druhu poranenia.
  • Ak je bolesť hlavy kombinovaná s upchatým nosom, bolesťou očí a bolesťami zubov (znak sinusitídy ).

Ktorý lekár konzultovať

Ak sa tehotná žena obáva o bolesť hlavy, mala by o tom rozhodne dohliadať gynekológovi. V prípade, že bolesť je spôsobená léziou dutín, vyžaduje sa konzultácia s ORL špecialistom. Pri zvyšovaní alebo znižovaní krvného tlaku sa odporúča poradiť sa s kardiológom. Pri chorobách mozgu alebo jeho membrán by sa mal poradiť s neurológom. Zvyčajne tento smer dáva gynekológovi na pôrodnej klinike.

Dr. Komarovsky povie o pozornom postoji k výberu liekov pre tehotné a dojčiace ženy.