Nedostatok jódu v tele: príznaky, liečba, prevencia

Jód je jedným z najdôležitejších stopových prvkov potrebných na udržanie zdravia nášho tela. V prvom rade je nevyhnutné pre normálne fungovanie štítnej žľazy, ktorej hormóny majú priamy vplyv na fungovanie mozgu a imunitný stav organizmu. V Rusku má viac ako tretina populácie príznaky nedostatku jódu, ale o tom ani nevedia, pretože v počiatočnom štádiu sú zmeny v blahobytu veľmi malé.

Príčiny nedostatku jódu

\ t
Tehotné ženy majú zvýšenú potrebu jódu a nedostatok tohto stopového prvku je pre plod veľmi nebezpečný.

Nedostatok jódu v tele nie je vždy dôsledkom zlej výživy, pretože potraviny nie sú jediným zdrojom tohto stopového prvku pre naše telo. Dostávame jód s vodou a vzduchom, takže problém nedostatku jódu je relevantný v oblastiach, kde je pôda a voda v tejto látke chudobná (európska časť Ruska a európskych krajín). Zvýšená potreba jódu u detí, tehotných žien a dojčiacich matiek.

Príznaky nedostatku jódu

Nedostatok jódu primárne ovplyvňuje fungovanie štítnej žľazy, pretože jód je zahrnutý do \ tzloženie hormónov, ktoré produkuje.

Nedostatok jódu signalizuje stav pokožky, stáva sa suchou, stráca pružnosť, stáva sa voskovým. Pre metabolickú poruchu, pri ktorej sa tiež podieľajú hormóny štítnej žľazy, sa objavuje nadváha. Tam sú porušenia v črevách, prejavuje sa vo forme zápchy. V prípadoch závažného nedostatku jódu trpí kardiovaskulárny systém, znižuje sa arteriálny tlak, vyskytujú sa arytmie . U žien môže byť menštruačný cyklus zlomený, neplodnosť je často diagnostikovaná u mužov - impotencia.

V dôsledku nedostatku jódu trpí aj mozog, intelekt, schopnosť sústrediť sa, pamäť je narušená. Osoba, ktorej telo trpí nedostatkom jódu, sťažuje sa na únavu, slabosť, stáva sa pomalým, ľahostajným k tomu, čo sa deje, niekedy dokonca dochádza k depresii. V priebehu času môže nedostatok jódu spôsobiť zväčšenie štítnej žľazy (endemická struma), ktorá začína stláčať orgány nachádzajúce sa v blízkosti, čo spôsobuje kašeľ, ťažkosti s prehĺtaním a astmu.

Príznaky nedostatku jódu u detí

V rastúcom organizme sa zvyšuje potreba jódu. Deti trpiace nedostatkom tohto mikrobunky často trpia nachladnutím, majú zníženú chuť do jedla, rýchlo sa unavujú fyzickou námahou, školský výkon u týchto detí je slabý. Nedostatok jódu u detí sa často skryje. Zväčšená štítna žľaza vo veľkosti a vývoji strumysvedčí o tom, že detský organizmus dlhodobo pociťuje nedostatok jódu. S rozvojom ťažkej hypotyreózy v dôsledku nedostatku jódu dieťa začína zaostávať vo fyzickom, mentálnom a duševnom vývoji, v najzávažnejších prípadoch sa vyvíja kreténizmus.

Ak sú príznaky opísané vyššie, navštívte lekára. Prvé príznaky nedostatku jódu nie sú špecifické, preto je ťažké určiť skutočnú príčinu zhoršenia zdravia.

Spracovanie

Aby sa odstránil nedostatok jódu v tele, je potrebné obohatiť stravu o potraviny obsahujúce tento stopový prvok. Plody mora, ako sú morské riasy, chobotnice, krevety, kaviár, merlúza, treska, treska, atď., Sa považujú za najužitočnejšie produkty s nedostatkom jódu, jód sa nachádza v menších množstvách v riečnych rybách, vajciach, hovädzom mäse, mlieku, cereáliách, hubách, zelenine (špenát, šťovík). , cibuľu, špargľu, baklažán, repu, paradajky, reďkovky, cesnak, zemiaky). Tento mikroelement je prítomný v bobuliach a ovocí (banány, pomaranče, citróny, melóny, ananásy, tomel). Pri varení sa odporúča používať jodizovanú soľ. Okrem toho sa vyrába množstvo potravinárskych výrobkov, ktoré sú navyše obohatené o jód (mlieko, chlieb, vajcia, minerálna voda atď.). Pre deti sa vyrábajú formulácie so suchým mliekom, ktoré zahŕňajú jód.

Okrem stravy na korekciu nedostatku jódu sa odporúča užívať vitamínové minerálne komplexy (Vitrum, Abeceda atď.), Ako aj jódové prípravky (jódomarín, jodid draselný, Jodbalans atď.).

Profylaxia nedostatkom jódu

Jodizovaná soľ by sa mala nahradiť obyčajnou soľou pre ľudí žijúcich v regiónoch s nedostatkom jódu.

Aby sa predišlo nedostatku jódu v tele, je potrebné do stravy zahrnúť potraviny bohaté na jód, ako aj pravidelné užívanie liekov obsahujúcich tento stopový prvok v profylaktickej dávke.

Na prevenciu nedostatku jódu počas tehotenstva a dojčenia odporúčajú všetky lekárky užívať lieky obsahujúce jód v dávke najmenej 200 μg /deň.Antenatálna profylaxia pomôže zabrániť budúcim matkám, aby spôsobili nedostatok tohto stopového prvku v tele.Vo fáze plánovania tehotenstva sa odporúča užívať jódové prípravky v profylaktickej dávke šesť mesiacov pred jeho výskytom.To pomôže predísť poruchám jódového deficitu u novorodenca.

Ktorý lekár sa má poradiť

Ak máte príznaky podobné príznakom nedostatku jódu, mali by ste sa poradiť s endokrinológom.Po preskúmaní hormonálneho pozadia bude lekár schopný dospieť k záveru, že existuje nedostatok tohto stopového prvku.Endokrinológ by mal informovať budúce matky o prevencii nedostatku jódu.Dieťa s príznakmi nedostatku jódu zvyčajne zistí pozorný pediater.Pre správnu výživu, pre prevenciu tohto stavu, je užitočné poradiť sa s dietológom.

Video verzia článku