Osteochondróza hrudníka: príznaky, liečba a prevencia

Osteochondróza hrudníka je ťažké diagnostikovať ochorenie. Vyskytuje sa menej často ako lézia krčka a lumbosakrálna chrbtica, pretože hrudné stavce nie sú veľmi pohyblivé. Vzhľadom na blízkosť chrbtice dôležitých vnútorných orgánov nie je vždy možné presne stanoviť diagnózu: symptomatológia je blízka závažnému srdcovému ochoreniu, veľkým cievam a pľúcam - a naopak: osteochondróza sa môže prejaviť ako pľúcne alebo srdcové symptómy.

Bolesť môže byť obopínajúca, vyžarovať (dávať) na plecia, pod lopatkami vo forme lumbaga, zvyšovať s hlbokým dychom. Možné boľavé bolesti v hrudnej oblasti, prejavujúce sa nepohodlným držaním tela, trupom. Bolesť v ľavej polovici hrudníka sa podobá srdcovému infarktu av pravej hypochondriu - cholecystitíde. Paravertebrálne svaly sú zvyčajne namáhané, časté sťažnosti na znecitlivenie, plazenie vo forme plazov v hrudi, bruchu, rukách.

Miechový kanál v hrudnej oblasti je pomerne úzky, takže aj malé prietrže alebo výčnelky vytvorené počas osteochondrózy môžu stláčať miechu. To všetko porušuje kvalitu života, ovplyvňujevýkonnosť, emocionálna sféra.

Liečba osteochondrózy prsníka by mala byť včasná a schopná zabrániť progresii ochorenia a rozvoju komplikácií. Mali by ste vedieť, že nie je možné úplne liečiť osteochondrózu hrudníka. Je však realistické, aby choroba priniesla osobe minimálne problémy. Je dôležité zmeniť svoj životný štýl, zaviesť nové návyky, uskutočniteľné fyzické námahy, dodržiavať lekárske odporúčania. A potom osteochondróza nebude cítiť.

Rizikové faktory pre rozvoj osteochondrózy hrudníka

  • Sedavý spôsob života. Osteochondrózaje náchylná k ľuďom so sedavou prácou, núteným držaním tela na pracovisku, napríklad pri počítačovom stole, šijacím strojom, ľuďom, ktorí nepoznajú fyzickú aktivitu. Svaly podporujúce chrbticu sú hypotrofické a rastie statické zaťaženie.
  • Nadváha. Zaťaženie každého stavca je vyššie, tým väčšia je hmotnosť.
  • Fajčenie. Tento zlozvyk vedie k narušeniu zásobovania tkanív krvou, vrátane stavovcov.
  • Nadmerné, nesprávne dávkované cvičenie. Patrí medzi ne časté zdvíhanie a prenášanie závažia, skoky, beh.
  • Poruchy držania tela, skolióza. Tieto ochorenia chrbtice vedú k degeneratívnym zmenám v diskoch, svalovému napätiu.

Liečba osteochondrózy hrudníka

  1. Liečba drogami:
    • protizápalové lieky Stopbolesť a opuch mäkkých tkanív (Celebrex, Movalis, Nise, Diclofenac). Miestne formy vo forme gélov, mastí, krémov (ketonal, nise, rýchly gél) môžu byť užitočné pri interstrikálnej neuralgii;
    • anestetiká (Novocain, lidokaín) - parvertebrálne injekcie na blokovanie bolesti a zmiernenie svalového spazmu;
    • glukokortikosteroidy (dexametazón, diprospan) - tieto hormonálne lieky sa používajú vo forme paravertebrálnych blokád s neúčinnosťou iných liekov;
    • svalové relaxanty - zmierňujú bolestivé svalové kŕče (mydocalmus, baclosan, sirdalud);
    • antidepresíva - pomáhajú zmierniť psycho-emocionálny stres obsiahnutý v osteochondróze (metokarbamol, karisoprodol);
    • lieky vitamínu B - vyživujú nervové útvary, čím bojujú proti neurologickým poruchám. Pri liečbe osteochondrózy sa používajú prípravky obsahujúce vitamín B1, B6 a B12 (milgamma, combilipén);
    • chondroprotektory - môžu do určitej miery zastaviť proces deštrukcie medzistavcových platničiek, zlepšiť metabolizmus kostí. Je lepšie ich zavádzať priamo do paravertebrálnych tkanív, pretože perorálne prípravky by sa mali vypiť dlhú dobu a vo veľkých dávkach. Chondroprotektory zahŕňajú: alflutop, arteparon, don, struktum, teraflex.
  2. Fyzioterapia. Fyzioterapeutické metódy pôsobia lokálne na zameranie ochorenia - zmierňujú bolesť, kŕče, zlepšujú krvný obeh, výživu tkanív. Pri osteochondróze prsníka môže lekár predpísať magnetickú terapiu, elektroforézu, UHF,laserová terapia
  3. Masáž. Masáž oblasti krku, hrudníka, rúk. V prípade exacerbácie sa odporúča začať masáž nie od prvého dňa a najskôr vykonávať šetrne. Je potrebné dosiahnuť uvoľnenie spazmických svalov. V období, keď nie je žiadna bolesť, sa masážna technika stáva inou - techniky sú intenzívnejšie. Okrem obvyklých môžete vykonávať aj bodové efekty. V prípade hrudnej osteochondrózy je užitočná manuálna a vákuová masáž, vibračná masáž. Tieto druhy sa môžu kombinovať alebo striedať.
  4. Terapeutický telesný tréning. Vykonávanie špeciálnych terapeutických cvičení denne pomáha predchádzať alebo znižovať frekvenciu exacerbácií hrudnej osteochondrózy. Môžete napríklad vykonať nasledujúce cvičenia:
    • Keď sedíte na stoličke, položte ruky za hlavu a vdychujte, potom sa opierajte lopatkami dotýkaním sa zadnej časti kresla (vydychovaním). Opakujte 10-15 krát;
    • dostať dole na všetky štyri a pomaly oblúk chrbta,ako mačka, zotrvať v tejto pozícii na niekoľko sekúnd. Potom ohnite chrbát nahor a tiež zotrvajte v tejto polohe. Opakujte 15-20 krát;
    • v polohe na chrbte, zdvihnite hlavu a rovné ramená ležiace pozdĺž tela, hore, podržte ich niekoľko sekúnd, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 7-10 krát;
    • ležiace na chrbte, zdvihnite rovné nohy do výšky 20-30 cm, držte 15-20 sekúnd. Opakujte 10 krát;
  5. Vyloženie chrbtice. Koná sa na špeciálnom stole, masážne lôžko s valcami. Možné a podvodné ťahanie. Mäkké tkanivá sa natiahnu, súčasne vyložiamedzistavcových platničiek.
  6. Postisometrická relaxácia. Vedie ho masér alebo rehabilitátor, ktorý túto techniku ​​vlastní. Metóda umožňuje relaxáciu spastických svalov chrbta.
  7. Akupunktúra. Umožňuje zmierniť svalové kŕče a zmierniť bolesť.
  8. Hirudoterapia. S pomocou biologicky aktívnych látok vylučovaných pijavcom sa zlepšuje prietok krvi, znižuje sa syndróm bolesti, potláča zápal mäkkých tkanív.

Čo možno urobiť nezávisle na prevenciu a liečbu osteochondrózy prsníka

  1. Pokúste sa vyhnúť statickým pozíciám. Ak sedítena počítači alebo na pracovnom stroji, urobte si prestávku s rozcvičkou každú hodinu a pol. Stretch, vykonávať dychové cvičenia, ohýbanie hlavy dopredu, dozadu, bokom, mávanie rukami, ohýbanie kufra. Pracovná stolička by mala mať pohodlný chrbát, opakujúce sa chrbtové ohyby. Môžete si dať na ňu špeciálny ortopedický vankúš. Sedadlo by malo byť tvrdé a výška stoličky by sa mala rovnať dĺžke nohy. Existujú aj požiadavky na stôl - stolová doska je normálne na úrovni kolena ohýbaného ramena.
  2. Na pozorovanie prirodzených kriviek chrbtice sa odporúča spať na ortopedickom matraci.
  3. Neodporúča sa nosiť nadmerné váhy, ale ak je to potrebné, dajte si dolu alebo si kľaknite dole, aby ste dali hmotnosť z podlahy. Noste vec s rovným chrbtom, rovnomerne rozloženým na oboch rukách.
  4. Pri osteochondróze je potrebné udržiavať telesnú hmotnosť, jesť menej vyprážaných, tukových potravín,sýtené nápoje a alkohol.
  5. Takéto športy ako plávanie, lyžovanie sú veľmi užitočné. Pravidelne sa zúčastňujte fyzickej terapie.

Optimálny liečebný postup pre osteochondrózu hrudníka by mal zahŕňať niekoľko techník, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Liečebný program sa tvorí individuálne. Je dôležité odstrániť bolesť, zlepšiť výživu tkanív, zmierniť medzistavcové platničky, uvoľniť kŕčové svaly, posilniť svalový systém. Na tieto účely by mala byť liečba vykonávaná opakovane, najmenej však dvakrát ročne, doplnená o denné terapeutické cvičenia, systematickú liečbu plávania a sanatórium.

Na ktorý lekár sa má poradiť

Ak sa objavia príznaky osteochondrózy hrudníka, mali by ste kontaktovať neurológa. Vyšetrenie neurochirurga je zvyčajne dodatočne predpísané, ak je to potrebné, terapeutom, kardiológom, reumatológom, pulmonológom na vylúčenie súvisiacich ochorení. Fyzikálne metódy sú dôležité pri liečbe ochorenia, preto bude užitočné konzultovať s odborníkom na výživu, odborníkom na fyzioterapiu, fyzioterapiu a masáž.