Prečo sú sivé vlasy a ako sa s tým vysporiadať?

Skorší výskyt sivých vlasov sa vždy vyskytoval v dospelosti a bol znakom múdrosti a dôležitosti.Moderný človek, ktorý je vystavený častému stresu a vplyvu nepriaznivých environmentálnych faktorov, dokáže odhaliť výskyt šedivých vlasov v 20-30 rokoch.Prečo sa objavujú sivé vlasy?Ako zabrániť jeho výskytu?A je tento proces vždy fyziologický?

Prvá sivá sa zvyčajne zobrazuje v35 rokov, s časom bielených vlasov sa stáva viac, a po asi 10 rokoch, začnú zvíťaziť nad vlasmi prirodzenej farby.Niekedy sa ich vzhľad môže objaviť v mladšom veku.Takýto proces môže naznačovať vývoj rôznych patológií a vždy sa stáva znepokojujúcim.Napriek tomu, že takmer nikto nedokáže zabrániť vzniku sivej srsti, existujú faktory tohto fyziologického procesu, ktoré môžu ovplyvniť a predĺžiť mladosť a krásu ich vlasov.V tomto článku vám predstavíme dôvody.vzhľad sivej srsti a metódy jej riešenia.

Prečo sa objavujú sivé vlasy?

Aby sme lepšie porozumeli procesu tvorby sivých vlasov, skúste stručne preskúmať fyziológiu vlasov. U ľudí je farba vlasov spôsobená špeciálnymi pigmentmi: feomelanínom, ossimelaninom, eumelanínom a skupinou triochrómov. Ide o odrody známeho priateľa zo školskej lavice pigmentu melanínu, ktorý je produkovaný špeciálnymi bunkami - melanocytmi umiestnenými v bazálnej (dolnej) vrstve epidermy a vo vlasových folikuloch. Syntéza melanínu nastáva pod vplyvom mediátorov sympatického nervového systému, hormónov štítnej žľazy, hypofýzy (hormón stimulujúci melanocyty, ACTH a β-lipotropín) a pohlavných hormónov.

Eumelanín spôsobuje tmavo hnedé alebo čierne vlasy, ossimelanin je svetlo, feomelanín je odtieňmi henny a skupina triochrómov je načervenalá. Miešanie týchto pigmentov v rôznych pomeroch určuje farbu vlasov každej osoby. Zafarbia keratín, z ktorého sú zložené vlasové šachty a intenzita ich odtieňa závisí od toho, koľko melanínu každá žiarovka dostane. Kombinácia a objem eumelanínu, triochrómov, ossimelaninu a feomelanínu sa stanoví geneticky. Široká škála odtieňov vlasov: gaštan, čierna, medená, zlatá, červená ...

Melanocyty začínajú pracovať aj pred narodením dieťaťa a postupne s vekom ustupujú. Každých 10 rokov po dosiahnutí veku 30 rokovfunkcia sa stráca o 10 - 20% a je to v závislosti od stupňa ich represie, že sivé vlasy sa objavujú v hlave vlasov - takmer bezfarebné vlasy s nedostatkom pigmentu v keratíne. Keď všetky melanocyty, ktoré dodávajú melanín vlasovému hriadeľu, vymiznú, všetky vlasy sa stanú úplne sivými.

Nie je to tak dávno, čo európski vedci objavili ďalší dôvod vzniku šedivých vlasov. Ako sa ukázalo, s vekom, vlasové folikuly môžu produkovať malé množstvá peroxidu vodíka, ktorý interaguje s pigmentmi a odfarbuje ich. Tento proces môže byť neutralizovaný katalázou - špeciálnym enzýmom. S vekom sa tento enzým zmenšuje a peroxid produkovaný a nahromadený folikulami odfarbuje vlasový hriadeľ zvnútra. V dôsledku toho sa vlasy stanú bezfarebnými.

Príčiny vzniku sivých vlasov

Fyziologické sivá je spojená s prirodzeným starnutím melanocytov a výskyt skorých sivých vlasov môže byť spôsobený ich smrťou alebo znížením aktivity v dôsledku hormonálnych porúch. V dôsledku toho vlasy strácajú svoj pigment, získava poréznu štruktúru a vrstvy vzduchu, ktoré sa javia ako strieborno-biely odtieň.

Farba vlasov môže zmeniť mnoho rôznych faktorov. Môžu byť rozdelené na:

  • vonkajšie: nepriaznivé environmentálne podmienky;
  • vnútorné: genetické znaky, vek, stresové situácie, metabolické procesy a ďalšie.

Príčiny sivých vlasov môžu byť:

  • zlýekológia: prispieva k rozvoju chorôb a predčasnému starnutiu;
  • dedičná predispozícia: u väčšiny ľudí sa sivé vlasy objavujú v rovnakom veku ako ich rodičia;
  • dlhotrvajúca depresia a chronický stres: nervové poruchy spôsobujú uvoľňovanie veľkého množstva adrenalínu v krvi, čo narušuje väzbu medzi melanínom a keratínom vo vlasových folikuloch, navyše nervové preťaženie spôsobuje oslabenie imunitného systému a predčasné starnutie
  • rasa: sivé vlasy sa objavujú skôr v Europoids a Mongoloids a neskôr v Negroids;
  • ochorenia štítnej žľazy: patológia tohto endokrinného orgánu vedie k metabolickým poruchám ;
  • stavy spojené so zhoršenou pigmentáciou: vitiligo, albinizmus, tuberózna skleróza a niektoré ďalšie ochorenia - šupky vlasov sa môžu objaviť v každom veku;
  • avitaminóza a nedostatok jódu, vitamínov A, skupín B, C, minerálov medi, zinku, mangánu, železa a selénu: spôsobuje patológiu vnútorných orgánov a narušuje normálne zásobovanie krvou všetky telesné tkanivá;
  • nedostatočná výživa: vedie k nedostatku vitamínov a minerálov, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie celého tela;
  • ochorenia tráviaceho systému a obličiek vedú k zhoršeným metabolickým procesom v tele;
  • kožné ochorenia: herpes alebo erysipel, alopécia areata;
  • hormonálna nerovnováha: nestabilné hladiny hormónov(napr. počas tehotenstva, po pôrode, s ochorením polycystických ovárií alebo počas menopauzy) môže vyvolať stresové situácie, endokrinné poruchy štítnej žľazy a vyčerpanie nervového systému;
  • autoimunitné ochorenia : protilátky produkované v tele ničia melanocyty a vedú k nedostatku pigmentácie vlasov;
  • zlé návyky: spôsobujú mnohé choroby, hormonálnu nerovnováhu a predčasné starnutie;
  • lieky: dlhodobé a časté používanie niektorých liekov (najmä antibiotík, Rezokhinu, chlorochínu, hydrochinónu a fenyltiomočoviny) nepriaznivo ovplyvňuje imunitu a metabolizmus;
  • nesprávna starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy: použitie horúcej vody, na slnku alebo v zime bez klobúka, s použitím agresívnych prípravkov na starostlivosť, styling a farbenie majú škodlivý vplyv na pokožku hlavy a oslabujú pigmentáciu vlasov.

Charakterizácia sivých vlasov

Po strate väčšiny pigmentu sa šupky vlasov stanú sivými a po strate celkového množstva melanínu - bieleho.,Fajčiari môžu vidieť sivé vlasy so žltkastým nádychom.

Okrem odfarbenia sivé vlasy strácajú svoje obvyklé vlastnosti a svoju obvyklú štruktúru, pretože melanín nielenže farbí vlasový driek, ale aj chráni ho pred vonkajšími nepriaznivými faktormi (napríklad pred vystavením ultrafialovému žiareniu) a odovzdáva \ tjeho pružnosťa silu. To je dôvod, prečo sa po sivej srsti stáva tuhšia, krehká, suchá, rozštiepená a nešikovná v štýle. V niektorých prípadoch sa začnú zamotávať a stáčať.

Ako zabrániť vzniku sivých vlasov?

Lekári a kozmetológovia sa ešte nenaučili, ako vrátiť sivé vlasy do predchádzajúceho odtieňa, a „zápas“ so sivými vlasmi, ktoré sa už objavili, môže spočívať len vo farbení vlasov špeciálnymi farbivami s 3. stupňom trvanlivosti. Ak však chcete varovať pred šedivými, zbaviť sa jednotlivých sivých vlasov a zastaviť postup tohto procesu, je možné na základe niekoľkých jednoduchých pravidiel.

Výživa

Správna výživa pomôže zachovať krásu vlasov dlhšie.

Rovnováha našej stravy je jedným z kľúčových faktorov, ktoré prispievajú k ochrane mládeže, zdravia a krásy. Aby ste predišli šediveniu, mali by ste do svojej stravy zahrnúť potraviny bohaté na týchto šesť minerálov:

  • Vápnik- mliečne výrobky, sójové bôby, orechy, pšenica, zelenina;
  • meď- vajcia, fazuľa, zelená zelenina, mandle, huby, tekvicové semená;
  • zinok- huby, celé zrná, ustrice, vaječné žĺtky;
  • chróm- ustrice, víno, pšeničný chlieb;
  • železo- morský kel, jablká, strukoviny, pohánka, hovädzie mäso, vajcia, kakao;
  • jód- čierne ríbezle, morské ryby, tomel, morský kel.

Pre normálnu pigmentáciu vlasov, výrobky s vysokým obsahomobsah týchto vitamínov:

  • beta-karotén- mrkva, kapusta, ryby, špenát, pečeň;
  • E- mandle, arašidy, lieskové orechy, rakytník, sušené marhule, pistácie, pšenica, špenát, kalina;
  • S- citrusové ovocie, divoká ruža, kivi, jablká, bobule, paprika, divý cesnak, ružičkový kel;
  • Skupina B (B3, B5, B6, B7, B10 a B12)- piniové orechy, kešu orechov, šošovicu, bravčové mäso, králik, makrela, sardinky, pečeň, šampiňóny, vajcia, mliečne výrobky, fazuľa, vlašské orechy rakytník;
  • kyselina listová- pečeň, arašidy, vlašské orechy, fazuľa, špenát, lieskové orechy, brokolica, ramson;
  • inozitol- melón, orechy, mäso, slivky, kivi, strukoviny.

Uvedené minerály a vitamíny nie sú dôležité len pre normálnu pigmentáciu vlasov, ale sú tiež nevyhnutné pre udržanie ich zdravia. Denná inklúzia v strave potravín, ktoré sú bohaté na nich, bude liečiť vaše vlasy, a budú lesklé a silné.

Okrem týchto vitamínov a minerálnych látok by sa do stravy mali zahrnúť potraviny s vysokým obsahom omega-3 a omega-6 mastných kyselín:

  • ľanové semená;
  • rybí olej;
  • losos;
  • olivový olej;
  • ovos;
  • mandle a iné.

Všetky tieto prospešné látky sa môžu užívať vo forme potravinových doplnkov a komplexov vitamín-minerál:

  • Melan + pre mužov a Melan + pre ženy;
  • Neurobex;
  • Complitite selenium.

Majú sa užívať s jedlom a užívať s veľkým množstvom vody. Nemali by ich braťdrogy po ťažkých jedlách, pretože v takýchto prípadoch nebudú plne absorbované.

Režim pitia

Vlasové folikuly sú mimoriadne citlivé na nedostatok tekutín v tele. Nedostatok vody sťažuje vstup živín do živín a ich vstrebávanie a spôsobuje šedivenie vlasov. Preto je potrebné na udržanie svojho zdravia piť 1,5-2 litrov vody denne

Správna starostlivosť o vlasy

Keď sa objavia prvé sivé vlasy, mali by ste venovať veľkú pozornosť starostlivosti o vlasy:

  1. Umývanie vlasov s príjemnou teplotou vody.
  2. Používajte šampóny, kondicionéry a masky, ktoré obsahujú neagresívne zložky pracích prostriedkov, vitamíny, prírodné extrakty a živiny.
  3. Minimalizujte používanie sušičov vlasov, kuliek, žehličiek, agresívnych atramentov a stylingových výrobkov.
  4. Noste klobúky v horúcom a mrazivom počasí.
  5. Vyhnite sa tvarovaniu, ktoré narúša normálny krvný obeh v pokožke hlavy: chvosty, vrkôčiky, použitie vlásenok, gumičky atď.

Konanie

Vzhľad sivých vlasov môže byť pozastavený pomocou nasledujúcich postupov vykonávaných v kozmetických salónoch:

  • laserová terapia;
  • plazmové zdvíhanie;
  • ultrazvuková terapia;
  • mezoterapia stopových prvkov.

Techniky na ošetrovanie vlasov sa môžu doplniť o výživové masky a vitamínové séra:

  • Dikson POLIPANT COMPLEX;
  • Dercos Technique Vichy;
  • Intenzívny energetický komplex a kol.

Ľudové opravné prostriedky

Aby sa zabránilo vzniku sivých vlasov, môžete použiť rôzne ľudové prostriedky, ktoré pomáhajú obnoviť ich zdravie.

Cesnaková maska ​​

Preskočiť cesnak cez lis. K výslednému kašu pridajte trochu oleja z lopúcha a utrite ho do vlasových korienkov úhľadnými masážnymi pohybmi. Zabaľte hlavu teplým uterákom. Masku opláchnite za 10-15 minút, vlasy opláchnite šampónom. Postup sa opakuje dvakrát týždenne.

Žiadosti s infúziou koreňa lopúcha

\ t

2 polievkové lyžice nasekaných koreňov lopúcha a 2 lyžičky kôpkového ovocia nalejeme 0,5 litra vriacej vody a necháme asi 3 hodiny. Vmasírujte 2 krát denne do čistej pokožky hlavy. Postup sa má opakovať denne počas 3 mesiacov.

Maska oleja z pšeničných klíčkov

30 ml oleja z pšeničných klíčkov zmiešaného so 7 kvapkami levanduľového oleja, ruže a santalového dreva. Aplikujte s masážnymi pohybmi na pokožke hlavy, zabalte a držte asi 1-2 hodiny. Umyte šampónom. Maska by sa mala vykonávať 2-krát týždenne po dobu 2-3 mesiacov.

Pred použitím týchto a iných ľudových prostriedkov by ste mali zabezpečiť, aby ste nemali alergickú reakciu na zložky receptu.

Riešenie stresu

Normálne fungovanie organizmu je možné len v neprítomnosti stresu. Mechanizmus pôsobenia mnohých neurotransmiterov na telo a pigmentácia vlasov, ktoré vstupujú do krvi počasstresujúce situácie pomohli pochopiť objav, ktorý v roku 2012 získal chemik Nobelovej ceny Roberta Lefkowitza. Je to dlhodobý účinok stresových faktorov, ktoré môžu spôsobiť sivosť a mnoho ďalších negatívnych dôsledkov.

Na odstránenie fyzického a psycho-emocionálneho preťaženia sa odporúča zbaviť sa všetkých provokujúcich faktorov a zlých návykov, zvládnuť relaxačné techniky, normalizovať spánok a odpočinok, častejšie chodiť von, zapájať sa do telesnej kultúry, záľub a olova zdravý životný štýl, V prípade potreby by ste mali podstúpiť liečbu neurológom alebo psychoterapeutom.

Liečba chronických ochorení

Prevencii výskytu sivých vlasov pri rôznych chronických ochoreniach - autoimunitných patológiách, kožných ochoreniach, štítnej žľaze, tráviacom trakte, obličkách - bude pomáhať pravidelná lekárska prehliadka špecialistom a implementácia všetkých jeho odporúčaní.

Ktorý lekár mám kontaktovať?

Keď sa objavia prvé odfarbené vlasy, obráťte sa na trichológa, ktorý môže vykonať podrobné vyšetrenie (spektrálna analýza vlasov na prítomnosť stopových prvkov, krvné testy na hladiny hormónov štítnej žľazy a vitamíny atď.) A naplánovať ďalšiu liečbu a prevenciu sivej. Pre skoré sivé sfarbenie sa možno budete musieť poradiť s endokrinológom, nefrologom alebo gastroenterológom.

Video verzia článku

Užitočné video o šedivých vlasoch: program „Na samomhlavná vec "