Prevencia prostatitídy doma

Bolesť v hrádzi, bolesť pri močení, bolesť pri ejakulácii. Každý človek môže čeliť týmto príznakom, najčastejšie vo veku 20 - 50 rokov. V tomto článku sa bude diskutovať o dôvodoch vzniku prostatitídy a metódach prevencie.



Prostatitída je multifaktoriálne ochorenie, to znamená, že na jeho výskyt je potrebná kombinácia niekoľkých príčin.

Infekcia

Baktérie predstavujúce črevnú mikroflóru spravidla spôsobujú prostatitídu.

Ale nie nevyhnutne ten, ktorý je sexuálne prenášaný. Schopnosť ureaplazmy alebo herpes vírusu spôsobiť prostatitídu je extrémne malá a chlamýdie, mykoplazmy a trichomonády sa považujú za možné alebo pravdepodobné patogény.
Zvyčajne sa pri bakteriálnej prostatitíde, tajne objavujú Escherichia coli, Klebsiella, Proteus a enterokoky, to znamená, že zástupcovia flóry, normálni pre črevo, sú tie, ktoré najčastejšie spôsobujú infekcie močových ciest.
Presne týmto spôsobom - hádzaním infikovanej moču do kanálov - sa spúšťa najčastejšie zápal prostaty.
Ale nielen. Kauzálny agens ochorenia môže preniknúť do prostaty cez lymfatické cievy z iných panvových orgánov - napríklad s trombózou a zápalom hemoroidov. Infekcia sa môže vyskytnúťprietok krvi - potom zdrojom môže byť napríklad varenie kože alebo zubaté zuby.

Z tohto hľadiska je prevencia prostatitídy:

  1. Včasná liečba všetkých ohnísk infekcie (angíny alebo cholecystitídy).
  2. Eliminácia črevných problémov: divertikulóza, análne trhliny, pokročilé hemoroidy zvyšujú riziko prostatitídy.
  3. Časté vyprázdňovanie močového mechúra je prevencia vzostupnej infekcie.
  4. Zrozumiteľnosť v sexuálnych vzťahoch: mikroflóra pohlavných orgánov je veľmi individuálna a čím viac sexuálnych partnerov, tým vyššie je riziko dysbiózy a infekcie.
  5. Osobná hygiena a používanie osobných ochranných prostriedkov: kondóm počas análneho sexu, pokiaľ ide o prevenciu prostatitídy, je nevyhnutnou vecou.

Preťaženie

Do tohto termínu urológovia poukazujú na stagnáciu žilovej krvi v panvových orgánoch a stagnáciu sekrécie v prostatickej žľaze.
Sedavý spôsob života, fajčenie, zneužívanie alkoholu a iracionálna strava, zápcha vedie k prvému.
Druhým je nepravidelný sexuálny život, prerušený alebo úmyselne predĺžený pohlavný styk.

Z tohto hľadiska je prevencia prostatitídy:

  1. Telesná aktivita: beh, chôdza, korčuľovanie, lyžovanie, tenis.
  2. Gymnastika pre svaly panvy: cvičenia Kegel, drepy, kopy nôh, „bicykel“.
  3. Diéta s obmedzením korenistých, korenistých, ale bohatých na vitamíny a vlákninu (to tiež pomôže vyhnúť sa zápche).
  4. Oslobodenie od danefajčenia.
  5. Alkohol - bez prebytkov.
  6. Pravidelný sexuálny život.
  7. Vyhnite sa situáciám, v ktorých vzrušenie nevedie k pohlavnému styku: sledovanie pornografických filmov je lepšie s partnerom.
  8. Odmietnutie takejto metódy antikoncepcie ako prerušeného pohlavného styku je škodlivé a neúčinné.

Znížená imunita

Aktívny životný štýl, oblečenie na počasie, dobrý odpočinok sú faktory, ktoré pomôžu mužovi zvýšiť imunitu a znížiť riziko vzniku prostatitídy.

Ide o časté prechladnutie, stres, prepracovanosť, všeobecné a miestne podchladenie (toto môže byť spôsobené mokrým plávaním po plávaní a chladným sedadlom vodiča v zime).

Z tohto hľadiska je prevencia prostatitídy:

  1. Dobrý odpočinok a spánok.
  2. Kalenie a vitamíny (je lepšie zvoliť komplexy s mikroelementmi, najmä so zinkom, ktorý je súčasťou sekrécie prostaty a poskytuje bariérovú funkciu).
  3. Oblečenie, ktoré zodpovedá poveternostným podmienkam. Bunda do pása v kombinácii s pevnými džínsy s chladným dňom - ​​nezabraňuje problémom s prostatou.
  4. Niektoré športy - napríklad potápanie, najmä nie v teplom Červenom mori, ale v rybníku pri Moskve; alebo zjazdové lyžovanie, najmä bez profesionálneho vybavenia; alebo rybolov na ľade, najmä na konci zimy, s nebezpečenstvom pádu pod ľadom - zjavne naznačujú riziko podchladenia, a teda prostatitídy.

Hormonálna nerovnováha, neurovegetatívna dysfunkcia

Typicky tietoProblémy sú spojené s vekom alebo ústavou osoby a je sotva možné urobiť niečo sami, aby sa týmto príčinám zabránilo.
Rôzne bylinné čaje určené na prevenciu prostatitídy sa zvyčajne vyzývajú, aby konali v niekoľkých smeroch naraz:

  • listy brezy, brusnice medonosnej, medvedice medvedej - na zlepšenie prúdenia moču,
  • \ t
  • šalvia, harmanček, nechtík - protizápalový účinok,
  • sladkého drievka, leuzea, rhodioly - na zvýšenie imunity a odolnosti voči stresu,
  • šťava, olej, tekvicové semená - obsahujú veľa zinku,
  • gaštan konský, lúčnatka, vŕba biela - venotonická, znižujúca preťaženie.

Prevencia prostatitídy je teda v skutočnosti zdravým životným štýlom: odmietaním zlých návykov, športom bez extrémnych športov a pohlavného styku bez nadbytku.

Ktorý lekár sa má poradiť

Urológ Vám môže poradiť pri liečbe a prevencii prostatitídy. Ďalšiu pomoc poskytne arolog, sexuológ, rodinný lekár.