Prevencia trombózy

Problém častého rozvoja trombózy nadobudol sociálny význam a mnohí lekári poukazujú na potrebu popularizácie informácií o prevencii krvných zrazenín v populácii. Ťahy, infarkt myokardu, angina pectoris, periférna arteriálna a venózna trombóza - všetky tieto patologické stavy a ochorenia môžu významne poškodiť zdravie. a skrátiť život človeka. Mnohé situácie môžu vyvolať vznik trombózy: pôrod, akékoľvek zranenia, dokonca aj brilantne vykonaný chirurgický zákrok, banálny ARVI atď. Takéto komplikácie môžu nielen zmeniť osobu na zdravotne postihnutú osobu, ale aj zbaviť ju života. Preto je dôležité venovať pozornosť prevencii trombózy.

Príčiny trombózy

Fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu zvyšujú riziko trombózy.

Trombóza označuje in vivo tvorbu hustej krvnej zrazeniny v dutinách srdca alebo v lúmene krvných ciev. Môže sa vyvinúť v artériách, žilách alebo kapilárach. Mechanizmy tohto patologického stavu môžu spôsobiť a spúšťať rôzne vonkajšie a vnútorné faktory.:

  • vek;
  • poruchy krvácania;
  • zvýšené hladiny cholesterolu ;
  • fajčenie a alkohol ;
  • zranenia;
  • dedičné ochorenia;
  • obezita ;
  • ochorenie obličiek ;
  • sepsa;
  • užívanie hormonálnej antikoncepcie alebo hormonálnej terapie ;
  • chemoterapiu;
  • pooperačné obdobie;
  • adynamia ;
  • dlhé nútené pozície;
  • hypotermia;
  • onkologické ochorenia ;
  • patológia krvných ciev.

Najčastejšie trombóza postihuje srdcové cievy a žily dolných končatín.

Najprv sa na cievnej stene objaví primárny trombus, ktorý začína rásť, zväčšuje sa a v určitom bode úplne upcháva lúmen artérie, žily alebo kapiláry. Tento stav sa už nazýva sekundárna trombóza a stáva sa nebezpečným a vážnym ochorením. Krvné zrazeniny pod vplyvom rôznych príčin sa môžu odtrhnúť od steny krvnej cievy a prietokom krvi do rôznych životne dôležitých orgánov (primárne v pľúcach), čo spôsobuje ich embóliu.

Vonkajšie príčiny krvných zrazenín sú najčastejšie spojené so zraneniami, ktoré vedú k narušeniu integrity krvných ciev. Z tejto oblasti začína tvorba krvnej zrazeniny. Tento vývoj môže nastať na pozadí normálnej zrážanlivosti krvi a predispozície k zvýšenej úrovni koagulácie.

Vnútorné príčiny krvných zrazenín súpri zmene krvných proteínov podieľajúcich sa na jeho zrážaní. Tento stav krvi sa nazýva trombofília. Keď sa môže líšiť podľa počtu týchto proteínov a ich štruktúry. Takéto patológie môžu byť získané alebo vrodené a sú ľahko detegovateľné počas laboratórnych testov.

Cievna patológia sa môže stať ďalšou rovnako častou internou príčinou trombózy. Varikózna choroba alebo ateroskleróza artérií vedie k narušeniu cievnej štruktúry a krvné zrazeniny sa s najväčšou pravdepodobnosťou usadzujú na takýchto cievnych stenách.

Pochopenie príčin krvných zrazenín môže významne pomôcť osobe, ktorá nemá lekárske vzdelanie, aby zabránila vzniku trombózy.

Preventívne opatrenia

Použitie kompresného pančuchového materiálu pomáha predchádzať trombóze.

Prevencia trombózy by sa mala vždy vykonávať niekoľkými spôsobmi a komplexným spôsobom. Po prvé, je potrebné stanoviť možnosť familiárnej predispozície a v prítomnosti trombózy akejkoľvek lokalizácie na materskej alebo otcovskej línii vykonať molekulárne genetické a biochemické štúdium krvi na detekciu trombofílie. Takéto opatrenia sú obzvlášť dôležité pre osoby, ktoré majú aspoň jeden faktor, ktorý implikuje rozvoj trombózy.

Vyšetrenie trombofílie je indikované aj v prítomnosti pacienta s anamnézou neprimeranej a rekurentnej trombózy, ktorá sa objavila na pozadí menej závažných ochorení.predisponujúce faktory, ako sú menšie poranenia, perorálne kontraceptíva, tehotenstvo, cestovanie atď.). Táto skupina osôb zahŕňa osoby mladšie ako 50 rokov.

Po zistení sklonu k trombóze by sa mala začať ich aktívna a komplexná prevencia. Vo väčšine prípadov sa prejavuje mužom po 40 rokoch a ženám po 50 rokoch

.

Tu sú základné opatrenia, ktoré treba prijať, aby sa predišlo problémom s krvnými zrazeninami:

  1. Normalizácia fyzickej námahy a boj proti hypotéze: riadna organizácia pracovných podmienok, priemyselné a terapeutické cvičenia, chôdza na čerstvom vzduchu, na základe odporúčania starovekej čínštiny asi 10 tisíc krokov denne.
  2. Riadne organizovanie mnohých hodín jazdy lietadlom, autom alebo autobusom: pohyb v kĺboch ​​kolena alebo členka, nadmerné pitie, častá zmena postoja, pohodlné oblečenie.
  3. Prevencia infekčných chorôb: stvrdnutie tela, zachovanie imunity, racionálna a vitamínová výživa.
  4. Odmietnutie zlých návykov: boj proti fajčeniu a požívaniu alkoholu pomáha zlepšovať kvalitu krvi a zabraňuje vzniku cievnych ochorení.
  5. Nosenie kompresného úpletu (ponožky, pančuchy, pančuchové hadice).
  6. Odmietnutie nosiť oblečenie, ktoré mačká rôzne časti tela (opasky, tesné elastické pásky na bielizeň, tesné oblečenie, korzety, tesné topánky).
  7. Zamietnutie zdržiavania sa vonku počas horúčavy alebo chlad, prijímanie horúcich kúpeľov a inétermické postupy, dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu.
  8. Dodržiavanie diéty, prevencia trombózy.
  9. 88) Užívanie liekov počas kritických období života a nadmerného zaťaženia - antikoagulanciá, bioflavonoidy, antiagregátory, kyselina nikotínová, kyselina listová, vitamíny B6, B12 a E (všetky lieky by mal predpisovať len lekár).

Prevencia trombózy počas chirurgických zákrokov

Prevenciu trombózy počas chirurgických zákrokov možno rozdeliť do samostatnej kategórie.Má sa vykonať u všetkých pacientov, u ktorých je indikovaná chirurgická liečba, bez ohľadu na pravdepodobnosť trombózy.Na jeho implementáciu sa používajú fyzikálne a všeobecné metódy profylaxie:

  • preferencie na vykonávanie minimálne invazívnych operácií, ktoré sa vykonávajú v kratšom čase as minimálnou traumou tkaniva;
  • pacient má na sebe špeciálny elastický kompresný úplet;
  • pneumomasáž pre dolné končatiny;
  • skorý výstup a chôdza po operácii;
  • Optimistický postoj pacienta k liečbe.

U pacientov, ktorí potrebujú chirurgickú liečbu a ktorí identifikujú závažné rizikové faktory pre trombózu, sa ochrana pred liečbou indikuje pred a po operácii s antikoagulačnými liekmi novej generácie.

Všeobecné zásady diéty na prevenciu trombózy

Strava ľudí, ktorí majúRiziko vzniku krvných zrazenín by malo zahŕňať rôzne potraviny: obilniny, čerstvé ovocie, bobule a zeleninu, chudé druhy mäsa mäsa, mliečne výrobky a rastlinné oleje. Denné menu by malo obsahovať rastlinnú nerozpustnú a rozpustnú vlákninu, ktorá prispieva k normálnemu fungovaniu čreva a znižuje hladinu cholesterolu.

Spotreba potravín s vysokým obsahom omega-3 je dôležitá. K tomu môžete v potrave zahrnúť ryby (losos, parmice, sardinky, tuniak, makrela) a rybí olej. Takéto zmeny v potrave pomôžu znížiť hladiny triglyceridov a viskozitu krvi.

Odporúča sa, aby sa jedlá naplnili rastlinnými olejmi s pridaním cesnaku alebo zázvoru. To prispeje k riedeniu krvi a normalizácii krvného obehu.

Pomáha znižovať riziko vzniku krvných zrazenín a potravín bohatých na flavonoidy, ktoré sú lídrom medzi ktorými sú červené hrozno. Môžu to byť: suché červené víno (do 100 ml denne), prírodná hroznová šťava a čerstvé červené hrozno.

Menu by malo obsahovať viac potravín s vysokým obsahom vitamínu E: pšeničných klíčkov, ľanových semien a olivových olejov, ľanových semien a slnečnicových semien, celozrnnej múky a avokáda. Tento vitamín pôsobí ako antioxidant a má rad pozitívnych účinkov: posilňuje krvné cievy, má antisklerotický účinok, zabraňuje rozvoju ochorenia koronárnych artérií a posilňuje imunitný systém.

Odporúča sa, aby sa zo stravy vylúčili tieto výrobky:

\ t
  • margarín;
  • mäsové tuky;
  • maslo;
  • čokoláda;
  • údené mäso;
  • tvrdé syry;
  • koláče a ostatné cukrovinkové výrobky s vysokým obsahom tuku.

Vyhnite sa pitiu:

  • cukry;
  • rafinovaná múka;
  • droby;
  • vaječné žĺtky (najviac 3 kusy týždenne);
  • sýtené nápoje.

Škála potravín určených na diéty na prevenciu trombózy je mimoriadne široká. Z nich si môžete každý deň ľahko pripraviť pestré menu a necítiť niečo, čo by bolo pripravené!

Vaskulárna trombóza postihuje približne 70% svetovej populácie. Preto je pre každého z nás taká dôležitá znalosť príčin jej vývoja a realizácia preventívnych opatrení, ktoré jej bránia. Dodržiavanie dostupných odporúčaní uvedených v tomto článku môže významne znížiť riziko trombózy a zlepšiť kvalitu ľudského života.

Na ktorý lekár sa má obrátiť

Keďže trombóza artérií alebo žíl je len príznakom akejkoľvek choroby, lekár, ktorý lieči túto chorobu, môže povedať o jej prevencii a liečbe: kardiológ, neurológ, vaskulárny chirurg, flebolog. Neoceniteľnú pomoc pri diagnostike trombózy má kompetentná lekárska diagnóza. Pri rekurentnej trombóze sa vyžaduje hematológ na vylúčenie porúch krvi.

Video verzia článku: