Prvá pomoc pri výronoch

Takmer každý človek vo svojom živote aspoň raz čelil problému zranenia väzov. Ligamenty sú zväzky spojivového tkaniva, ktoré spájajú kosti navzájom a fixujú kĺb v správnej fyziologickej polohe, čo mu umožňuje pohybovať sa len v určitom smere.


Vyvrtnutie nastáva, keď náhle pohyby karosérie, ktoré presahujú normálnu amplitúdu a nezodpovedajú normálnemu smeru pohybu kĺbu alebo ak sú prepätím dlhý čas počas práce, čo si vyžaduje opakované činnosti rovnakého druhu. Väzby členkových kĺbov a rúk sú najviac náchylné na poranenia kolenného, ​​lakťového a ramenného kĺbu.

Často sa môže poškodenie dosiahnuť počas športových činností, najmä nesprávnou technikou cvičenia. Nikto však nie je voči nemu imunitný v každodennom živote.

Nosenie nepohodlnej obuvi, najmä na vysokých podpätkoch, chôdza po nerovných cestách, náhodné pády alebo neúspešné zatáčanie môže tiež viesť k zraneniam, preto je dôležité poznať metódy prvej pomoci pri napínaní väzov.

Existujú tri stupne roztiahnutia

.
Podvrtnutie možno získať počas športu, najmä akzanedbajte rozcvičku.
  • Trieda I - prasknutie malého množstva vlákien sprevádzané miernou bolesťou bez obmedzenia aktivity;
  • Stupeň II - charakterizovaný čiastočným prasknutím väziva, silnou bolesťou, opuchom, podliatinami, prekážkou mobility;
  • Trieda III - väzivo je úplne zlomené. Existuje akútna bolesť, výrazný opuch, obmedzenie pohybov, rozsiahle hematómy.

Prvá pomoc pri vyvrtaní

  • Zaistenie odpočinku a nehybnosti. Obeť by mala zaujať pohodlnú ležiacu alebo sediacu polohu, ktorá vylučuje pohyb zranenej končatiny, a ak je to možné, zdvihnúť končatinu, aby sa zabránilo opuchu.
  • Aplikácia chladu. Odporúča sa znížiť bolesť a znížiť opuchy okamžite po poranení a počas prvého dňa. Kocky ľadu by sa mali naliať do plastového vrecka alebo gumeného vyhrievaného vankúšika, zabaliť uterákom a pripojiť k spoločnému 15–20 minút. Postup sa môže niekoľkokrát opakovať s polhodinovými prestávkami. Nemôžete použiť ľad na holú kožu alebo na dlhú dobu, pretože to môže spôsobiť poruchy obehového systému.
  • Ochrana proti zaťaženiu. Postihnutý kĺb by mal byť fixovaný elastickým obväzom alebo neoprénovou alebo elastickou bandážou.
  • Na zníženie bolesti a zmiernenie opuchov sa v prvých dňoch používajú masti alebo tablety s protizápalovými a analgetickými zložkami.

Počas nasledujúcich 2 - 3 dní po natiahnutíkontraindikované:

  • Pohyb v zranenom kĺbe. Fyzická aktivita môže spôsobiť ešte väčšie poškodenie väzov.
  • Použitie tepla a masáže. Mali by ste sa vyhnúť návšteve kúpeľa, horúcim kúpeľom, použitím horúcich obkladov, trením a miesením, pretože môžu zvýšiť opuch a krvácanie.
  • Pitie alkoholu. Alkohol zvyšuje opuchy tkanív, spomaľuje regeneráciu.

V miernych prípadoch sú uvedené opatrenia postačujúce. O niekoľko dní neskôr, po zmiznutí opuchu a bolesti, musíte postupne začať vykonávať regeneračné cvičenia, postupne zvyšovať záťaž. Posilňujú svaly a bránia stuhnutiu kĺbov. Dobré výsledky sú tiež dané procedúry otepľovania a masáže.

Ak je ujma vážna, okamžite vyhľadajte pomoc lekára. Špecialista určí röntgenový kĺb, aby sa zabránilo dislokácii alebo zlomenine, určil rozsah poškodenia. Správne aplikujte obväz na fixáciu, v prípade potreby odporúčajte lieky, vytvorte rehabilitačný program. V ťažkých prípadoch sa môže vyžadovať chirurgický zákrok.

Pri negramotnej alebo predčasnej liečbe sa môžu vyskytnúť komplikácie, ako napríklad slabosť väzov kĺbov, tendencia k častému poraneniu, chronická bolesť.

Súrne konzultácie s traumatológom sa vyžadujú, ak:

  • Prakticky žiadna spoločná mobilita.
  • Deformita kĺbu, viditeľná končatinaje v neprirodzenej polohe.
  • Bolesť je veľmi ťažká, opuch a hematóm sú vyslovované.
  • Teplota tela sa zvýšila na 37,5 ° C, koža okolo kĺbu je horúca a červená.
  • 2 - 3 dni po poranení nedochádza k zlepšeniu.

Aby sa zabránilo výskytu výronov, odporúča sa pravidelne vykonávať fyzické cvičenia, ktoré posilňujú svaly a väzy. Cvičenia týkajúce sa vzpierania je možné začať až po rozcvičení. Je potrebné udržiavať telesnú hmotnosť v rámci normálneho rozmedzia, pretože prítomnosť ďalších kilogramov zvyšuje zaťaženie väzov a kĺbov. Oblečenie a obuv by mali byť pohodlné a vhodné pre povolanie.

Na ktorý lekár sa má poradiť

Oblasť ujmy by sa mala liečiť sprejom na anestéziu alebo podobným liekom vo forme tabliet.

Ak uplynul čas po zranení a bolesť je veľmi ťažká, mali by ste sa obrátiť na pohotovosť. V prípade, že pacient bol doma, bol liečený niekoľko dní, ale nebol žiadny účinok, je možné kontaktovať na pohotovosti aj chirurga na klinike v komunite. Lekár predpíše röntgenové vyšetrenie, aby sa vylúčila zlomenina, aplikovala sa fixačná bandáž, omietka alebo dlhá.