Rehabilitácia po artroskopii kolena

Kolenná artroskopia sa vykonáva s poraneniami kolena, poraneniami menisku a chrupavkami, dislokáciami patelu, artrózou, cystami a inými chorobami oblasti. Tento postup sa vykonáva pomocou endoskopického prístroja, ako je artroskop. Toto zariadenie je vybavené videokamerou, ktorá zobrazuje obraz na monitore počítača a umožňuje chirurgovi prezerať vyšetrovanú oblasť s opakovaným zväčšením.

Po vykonaní minimálne invazívneho zákroku potrebuje pacient uzdravenie, ktorého trvanie závisí od zložitosti zákroku. V tomto článku vás oboznámime s technikami rôznych období rehabilitácie po artroskopii kolenného kĺbu. Tieto informácie vám pomôžu vyhnúť sa chybám a môžete sa opýtať svojho lekára.


Obdobie včasného vymáhania

\ t
Obdobie skorého zotavenia po artroskopii kolenného kĺbu trvá len krátky čas - len 2–3 dni.

Trvá od ukončenia operácie až po odstránenie drenážnej rúrky - približne 2-3 dni. V tomto štádiu sa vykonávajú nasledujúce postupy:

  1. Odvodnenie sa odstráni, injekčne sa aplikujú antibakteriálne lieky a lieky proti bolesti.
  2. Aseptický obväz sa aplikuje na oblasť rezov, ktoré sa uskutočnili na vloženie artroskopu.
  3. Na zaistenie imobilizácie a zabránenie opuchu kolenného kĺbu sa používa špeciálny obväz alebo elastický obväz.
  4. Je pripojené vrecko alebo ľadový obal.

Potom lekár odporúča, aby pacient odstránil stres z kolenného kĺbu. Pacient musí dodržať lôžko na funkčnom lôžku, ktoré zabezpečí bezpečnú polohu operovanej nohy.

Zaťaženie nohy pri chôdzi by sa malo znížiť pomocou ortézy, ktorá môže bezpečne znehybniť nohu. Po nasadení by mal pacient používať barle, vybrané podľa jeho výšky. Spôsob zaťaženia, ktorý môže byť na nohe pacienta, by mal byť prísne dávkovaný v súlade so svedectvom lekára. Pri chôdzi môžu cítiť miernu bolesť.

Obdobie obnovy funkcií

Pre rehabilitáciu je pacientovi predpísané rehabilitačné postupy, ktoré zabezpečujú odstránenie kontraktúr a adhézií. Zaťaženie kolenného kĺbu by sa malo postupne zvyšovať. Súbor cvičení zameraných na posilnenie svalov sa rozširuje len pod dohľadom inštruktora fyzioterapie, ktorý môže určiť požadovanú dĺžku trvania.

Deň po operácii nohy sa v členku vykonávajú rotačné pohyby a ľahké rotácie. Potom sa pre pacienta odporúča nasledujúci komplex:

  1. Cvičenie na stiahnutie svalov na zadnej strane stehna sa vykonáva v polohe na chrbte. Pacient sa ohýba nohami na kolenách tak, aby mu táto činnosť nespôsobovala bolesť. Päty by mali byť pritlačené na podlahu, keď sú svaly napnuté. Podržte dolné končatiny v tejto polohe, pacient potrebuje 5 sekúnd. Potom sa nohy uvedú do horizontálnej polohy. Opakuje sa 10 krát.
  2. Pacient sa otočí na žalúdok a pod nohu sa umiestni špeciálny valec (napríklad z navinutého uteráka). Potom by mal pacient čo najviac narovnať nohu a zatlačiť valček nohou. Beží 10 krát.
  3. Pacient je na zadnej strane. Zdravá noha pacienta je ohnutá v kolene a operovaná noha leží vodorovne. Opakuje sa 10 krát.
  4. Končatina sa v obväze narovnáva, pacient napína skupinu svalov umiestnenú na prednej strane stehna. Noha stúpa o 30 cm a udržiava sa na váhe 5 sekúnd. Potom ju pacient zníži a uvoľní. Beží 10 krát.
  5. V polohe na chrbte sa dolné končatiny pacienta ohýbajú na kolenách. Opierajúc nohy o zem, napína gluteálne svaly a drží ich 5 sekúnd. Opakuje sa 10 krát.
  6. Pacient stojí pri stene, otočí sa k nemu a môže držať ruku nad stenou. Pomaly zvyšuje rovnú končatinu o 45 stupňov nad podlahou. V tejto polohe ho drží 5 sekúnd a klesá do pôvodnej polohy. Beží 10 krát. Po tej istej vecirovnakým spôsobom, no noha sa otočila smerom von.Na to by mal pacient zmeniť polohu svojho tela a otočiť sa k stene.

Takéto cvičenia sa vykonávajú 3 - 7 dní po operácii a potom sa pacientovi odporúča ďalší komplex:

  1. Pacient je v polohe na chrbte, pod operovaný kĺb je umiestnený vankúš,Potom napne nohy a vykoná pohyby.
  2. Na základe valca by mal pacient narovnať nohu v kolene a držať ju v tejto polohe po dobu 5 sekúnd.Potom je noha spustená do pôvodnej polohy.Opakujte 10 krát.
  3. Pacient ležiaci na chrbte by mal zdvihnúť zdravú nohu ohnutú kolenom a operovaný pacient by mal byť pomaly zdvihnutý na 45 stupňov nad horizontálny povrch.Zvýšenie končatiny na každých 15 cm by malo byť upevnené v jednej polohe po dobu 5 sekúnd.Potom sa noha pomaly znižuje.
  4. Pacient stojí pred stoličkou takým spôsobom, že jeho chrbát je od seba vzdialený 30 cm, drží si zadnú časť rúk, stojí na operovanej nohe a zdvíha zdravú približne v pravom uhle a zotrvá v tejto polohe 5-10 sekúnd.Po návrate pacienta do východiskovej polohy.Opakuje sa 10 krát.
  5. Vykonáva sa v rovnakej polohe, ale zdravá končatina je ohnutá tak, že sa dotýka podlahy, keď si sadne na boľavú nohu.Beží 10 krát.
  6. Uskutočňuje sa na stupni, ktorého výška je približne 20 cm.Telo sa opiera tak, že jeho hmotnosť je úplne prenesená na boľavú nohu. Potom sa pacient vráti do východiskovej polohy. Opakuje sa 10 krát.
  7. Toto cvičenie sa vykonáva aj na schodisku, no operovaná noha sa naň prenesie takým spôsobom, aby sa na neho mohol pacient spoľahnúť. Beží 10 krát.
  8. Pri ďalšom cvičení budete potrebovať 2 stoličky, z ktorých jedna by mala byť so zadnou časťou. Pacient si sadne na stoličku a zdvihne nohu tak, aby bola noha na sedadle. Na koleno by mal dať vrecko naplnené pieskom, ktorého hmotnosť by mala byť asi 1-2 kg.
  9. Vykonané na chrbte. Pacient by mal zdvihnúť nohu a opierať pätu o stenu. Jeho panva by mala byť čo najbližšie k stene. Potom by mal narovnať nohu v kolennom kĺbe, kým sa neobjaví svalové napätie pod kolenom. V tejto polohe by sa mal držať 5 minút. Opakuje sa 10 krát.
  10. Ak vám stav kolena pacienta umožňuje vykonávať na bicykli úplný okruh šliapania, lekár môže pacientovi odporučiť priebeh cvičenia na stacionárnom bicykli. Triedy začínajú postupne. Najprv tréning trvá 10 minút. Režim pedálu simulátora sa najprv nastaví na minimum a potom sa nastaví na maximum. Potom sa každý deň môže doba otáčania zvýšiť o 1 minútu a priviesť na 20 minút.
  11. Toto cvičenie sa vykonáva 2 týždne po operácii. Na začiatku sa pacientovi odporúča 10-minútové cvičenie. Ďalej imdoba trvania sa zvyšuje. Okrem toho, v závislosti od všeobecného zdravotného stavu pacienta, lekár odporúča zvýšiť rýchlosť chôdze.

Po ukončení artroskopie kolenného kĺbu by mal pacient regulovať svoje fyzické aktivity v súlade s odporúčaniami lekára. Profesionálni atléti by sa mali vzdať školenia na obdobie, ktoré je nevyhnutné na úplné obnovenie spoločných štruktúr.

Liečba liekmi

V každom štádiu rehabilitácie musí pacient užívať chondroprotektory, lieky, ktoré zlepšujú metabolizmus kĺbovej chrupavky.

Obdobie rehabilitácie je doplnené o lieky:

Priebeh užívania uvedených liečiv závisí nielen od stavu kolenného kĺbu, ale aj od celkového zdravia pacienta.

Diétna terapia

Po liečbe patológií kolenného kĺbu, ktoré boli spojené s poškodením chrupavky, by mal pacient dodržiavať diétu zameranú na posilnenie týchto tkanív. Denná strava obsahuje potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny, síru, selén a omega-3 mastné kyseliny.

V ponuke pacienta by mali byť zahrnuté tieto potraviny a jedlá:

  • tvaroh;
  • mliečne výrobky;
  • kondenzované mlieko;
  • syry;
  • vajciažĺtok;
  • med;
  • 84) hrozienka, sušené marhule a slivky;
  • riasy;
  • slávky, krevety a iné morské plody;
  • bujóny;
  • aspic, aspic;
  • riasy;
  • ovocné želé, kompóty, ovocné nápoje, ovocné želé;
  • minerálna voda.

Na ktorý lekár sa má poradiť

Pri rehabilitácii po artroskopii kolenného kĺbu by sa mal pacient poradiť s ortopedickým lekárom alebo rehabilitátorom.V prípade potreby môže lekár odporučiť pacienta na výživu, aby mu poradil s problémami s nadváhou.

O rehabilitácii po artroskopii kolena v užitočných videách: