Slza a svalové napätie: príčiny, typy, príznaky, liečba

Mnohí ľudia veria, že poškodenie svalov je zranenie charakteristické pre športovcov, ale to nie je tento prípad. Každý môže čeliť v každodennom živote. Základom mechanizmu poškodenia je porušenie integrity svalových vlákien a šliach, ich prasknutie môže nastať kdekoľvek vo svale.


Druhy svalového trhania

Ak je poškodená len časť svalových vlákien, medzera sa nazýva neúplná. V tomto prípade je porušená integrita viacerých vlákien alebo dochádza k ich silnému napnutiu. Mnohí z nás počuli diagnózu "svalového napätia", z lekárskeho hľadiska, je to čiastočná prestávka. Každá osoba opakovane dostáva takúto traumu, napríklad počas neúspešného pádu, náhleho pohybu a iných nadmerných nákladov pre neho. Vo väčšine prípadov svalové napätie nevyžaduje špecifickú liečbu.

Úplné roztrhnutie svalov alebo odpojenie šliach, ktoré sú k nej pripojené, je oveľa menej časté, najčastejšie u profesionálnych športovcov.

Príčiny

Strečing a trhanie svalov sú často diagnostikované u športovcov.

Jeden z dôvodov úplného roztrhnutia svalu je kriminogénny, pričom k poškodeniu dochádza v dôsledku úderu rezným predmetom.alebo strelnú ranu.

K poškodeniu svalových vlákien u profesionálnych športovcov dochádza v dôsledku náhleho zdvíhania závaží pri skákaní alebo hádzaní.

Náhla strata podpory pod nohami (napríklad, keď sa človek pošmykol) môže viesť k úplnému a čiastočnému roztrhnutiu svalov.

Čiastočné prasknutie svalov, často nazývané strečing, sa často vyskytuje u začínajúcich športovcov, ľudí, ktorí sa po dlhej prestávke rozhodnú cvičiť alebo začali zažívať nezvyčajné cvičenie.

Natiahnutie svalových vlákien je možné pri nedostatočnom zahriatí, preto je potrebné pred začatím akéhokoľvek športu „zahriať“ svaly. Ak chcete zvýšiť tempo zamestnanosti a veľkosť záťaže by mala byť postupne, nepripravená osoba, ktorá sa snaží sedieť na šnúrke, bude vždy viesť k poškodeniu svalových vlákien a väzov. Svalová bolesť po prvých tréningoch pre začiatočníkov nie je ničím iným ako výsledkom mikrodamage svalových vlákien.

Sval môžete „ťahať“ aj v pokoji, napríklad sa môžete po dlhom pobyte v jednej polohe natiahnuť alebo ostro postaviť.

Príznaky

Príznaky pre podozrenie na ruptúru alebo svalové napätie:

  • silná bolesť v mieste zranenia, ku ktorému dôjde v čase zranenia, potom osoba po dlhú dobu pociťuje bolesť, najmä počas cvičenia;
  • prudký nárast bolesti, keď sa snažíte napínať sval alebo vykonávať určitý druh pohybu;
  • obmedzenie pohybu vpostihnutá oblasť, s úplným prasknutím pohybu svalov nie je možná;
  • so značným poškodením v oblasti zranenia sa takmer okamžite objaví rozsiahly hematóm (modrina) a opuch, čo je spôsobené poškodením krvných ciev, ktoré kŕmia svalové tkanivo;
  • s významným alebo úplným prasknutím svalu v mieste poranenia môže byť fossa stanovená vizuálne a hmatom (na dotyk).

Prvá pomoc pri zlomení svalov

Pohotovostná lekárska starostlivosť si vyžaduje vážne prestávky v svaloch. Ak sa v oblasti poškodenia objaví hematóm, vážne opuchy a motorické funkcie sú poškodené, mali by ste sa poradiť s lekárom. Prvá pomoc na mieste zranenia v takýchto situáciách nevyžaduje špeciálne znalosti a zručnosti:

  • je potrebné obmedziť pohyb v oblasti poškodenia;
  • aplikujte studený (fľaša na studenú vodu, bublina alebo ľad);
  • poskytujú liek proti bolesti;
  • odviezť ho do zdravotníckeho zariadenia.

Čo robiť pri rozťahovaní svalov

Aby sa znížil opuch a bolesť, na mieste zranenia sa musí pripojiť ľad.

Keď je sval natiahnutý, sprevádzaný bolesťou a miernym opuchom, zvyčajne nie je potrebné poradiť sa s lekárom. Mnohí vôbec nerobia žiadne opatrenia, čakajú na symptómy, ktoré idú preč. Avšak, niekoľko jednoduchých postupov, ktoré sa ľahko vykonávajú na vlastnú päsť doma, môže výrazne znížiť čas obnovy svalových vlákien.

V prvých dňoch po natiahnutísvaly by mali byť ušetrené čo najviac poškodené miesto, obmedziť pohyb v ňom a najmä zaťaženie. V prípade syndrómu silnej bolesti môžete užívať lieky proti bolesti (Ibuprofen, Ketanov, Diclofenac atď.).

Čo najskôr by sa mal na miesto zranenia aplikovať ľad (cez odev alebo látku). Udržujte nachladnutie 10-15 minút, postup sa opakuje každé 2 hodiny počas prvého dňa. To pomôže znížiť opuch, zápal a bolesť svalov. V prvých dňoch po poranení aplikujte všetky otepľovacie prostriedky.

Odporúča sa začať procedúry otepľovania len vtedy, keď edém ustúpi alebo deň po poranení, ak nebol stanovený vizuálne alebo dotykom. Môžete použiť zahrievacie a protizápalové masti a gély na vonkajšie použitie (Finalgon, Apizartron, Diclofenac, Fastum gél, Ketoprofen, Ketonal, atď.). Je potrebné poznamenať, že mnohé liečivá používané na liečbu podliatin a výronov obsahujú jed alebo jedy z hadíc, ktoré majú dráždivý účinok, mali by sa používať s opatrnosťou podľa pokynov na použitie.

Zvyčajne sa pri menších poraneniach redukcia syndrómu bolesti vyskytuje po 2-3 dňoch, obnovenie poškodeného svalu sa prejavuje postupne, úplné uzdravenie sa objaví do 1-2 týždňov. Ak sa počas prvých niekoľkých dní, napriek prebiehajúcim zákrokom, stav nezlepší alebo sa zvýši edém a zvýšená bolesť, je potrebné navštíviť lekára.


Na ktorého lekárakontakt

Ak dôjde k poškodeniu svalov, musíte sa obrátiť na traumatológa. Vylúči závažnejšie poranenia (napríklad zlomeniny ) a predpíše konzervatívnu liečbu. Ďalšiu pomoc poskytne fyzioterapeut, masážny terapeut a špecialista na fyzioterapiu.